Banaani-kookossmoothie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Ravintorikas smoothie valmistuu nopeasti, maistuu raikkaalta ja pitää nälän kurissa.
Ruokavaliot
Ainekset
2 kpl
Banaania
1 kpl
Hapan omena
1 kpl
Sitruuna
4 dl
Makeuttamatonta kookosjuomaa (gogreen)
2 rkl
Sokeria tai hunajaa (halutessasi)
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Kuori ja pilko banaanit ja omena. Siirrä tehosekoittimeen.
Purista sitruunasta mehu. Lisää hedelmien päälle sitruunamehu ja kookosjuoma. Makeuta halutessasi sokerilla tai hunajalla.
Surauta juomaksi.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
481
115
1,3 g
1,0 g
22,5 g
17,5 g
2,0 g
0,8 g
0,1 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli