Banaani-puolukkahyve - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Banaani-puolukkahyve

???
Annokset
6
Jaa Somessa

Ainekset

50 g
Margariinia
3 rkl
Fariinisokeria
1 1/2 dl
Kaurahiutaleita
3/4 dl
Rouhittuja cashewpähkinöitä
3 rkl
Kookoshiutaleita

LISÄKSI

2 kpl
Kypsää banaania
100 g
Puolukoita

KORISTELUUN

Tomusokeria

TARJOILUUN

Vaniljajäätelöä- tai kastiketta

Näin teet

1

Voitele uunivuoka. Nypi rasva, sokeri ja kuivat aineet muruiksi. Kuori ja paloittele banaanit ja jaa ne vuokiin. Lisää päälle puolukat. Ripottele murustettu taikina vuokiin. Paista 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Koristele hieman jäähtyneet annokset tomusokerilla. Tarjoa lisänä vaniljajäätelöä tai -kastiketta.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2013
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g121 g
Proteiinia3 g19 g
Rasvaa13 g76 g
Kuituja4 g24 g
Energiaa kj892 5353
Energiaa kcal213 1279

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Tomusokeria

  • Vaniljajäätelöä- tai kastiketta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja20 g121 g
Proteiinia3 g19 g
Rasvaa13 g76 g
Kuituja4 g24 g
Energiaa kj892 5353
Energiaa kcal213 1279

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Tomusokeria

  • Vaniljajäätelöä- tai kastiketta

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.