Broileri-kaalivokki
Nappaa talteen!
Hyödynnä varhaiskaalia vokissa. Kookos ja curry tuovat tähän broilerivokkiin aasialaista makua.
| 300 g | broilerinsuikaleita |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 rkl | öljyä |
| 2 rkl | currya |
| 1 rkl | vehnäjauhoja |
| 1 kpl | varhaiskaali (300-500 g) |
| 1 kpl | omena |
| 1 dl | kookoshiutaleita |
| 1 dl | ananasmehua |
| 2 rkl | soijaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 - 3 rkl | hienonnettua persiljaa |
| Lisäksi | |
|---|---|
| nuudeleita | |
- 1.
Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota se öljyssä.
Lisää broilerisuikaleet ja anna niiden kypsyä.
Lisää pannulle curry ja vehnäjauhot ja sekoittele hetki.
Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi ja lisää pannulle.
Kuori ja halkaise omena. Poista kanta ja siemenkota. Paloittele omena ja lisää pannulle kookoshiutaleiden, ananasmehun, soijan ja mausteiden kanssa.
Anna kastikkeen kiehua hiljalleen muutama minuutti. Sekoita joukkoon hienonnettua persiljaa.
Tarjoile keitettyjen nuudelien kanssa.
Broileri-kaalivokki
Hyödynnä varhaiskaalia vokissa. Kookos ja curry tuovat tähän broilerivokkiin aasialaista makua.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | broilerinsuikaleita |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 rkl | öljyä |
| 2 rkl | currya |
| 1 rkl | vehnäjauhoja |
| 1 kpl | varhaiskaali (300-500 g) |
| 1 kpl | omena |
| 1 dl | kookoshiutaleita |
| 1 dl | ananasmehua |
| 2 rkl | soijaa |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 - 3 rkl | hienonnettua persiljaa |
Lisäksi | |
| nuudeleita | |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota se öljyssä.
Lisää broilerisuikaleet ja anna niiden kypsyä.
Lisää pannulle curry ja vehnäjauhot ja sekoittele hetki.
Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi ja lisää pannulle.
Kuori ja halkaise omena. Poista kanta ja siemenkota. Paloittele omena ja lisää pannulle kookoshiutaleiden, ananasmehun, soijan ja mausteiden kanssa.
Anna kastikkeen kiehua hiljalleen muutama minuutti. Sekoita joukkoon hienonnettua persiljaa.
Tarjoile keitettyjen nuudelien kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Uusimmat jutut sähköpostiisi