Broileri-omenakastike
4 Annosta
4 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
3 kpl
Broilerin leikettä
1 kpl
Sipuli
2 rkl
Öljyä
1 tl
Currya
2 dl
Omenamehua
2 dl
Kermaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 kpl
Omena
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Leikkaa broilerit reiluiksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipulit öljyssä curryn kanssa miedolla lämmöllä. Nosta sipuliseos syrjään ja paahda pannulla broileripalat. Lisää pannulle sipuliseos, omenamehu ja kuorittu, hienonnettu omena. Mausta suolalla ja rouhitulla pippurilla. Lisää pannulle kerma ja keitä noin 5 minuuttia.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 29.10.2012
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1602
383
26,5 g
13,0 g
9,3 g
9,3 g
0,8 g
26,3 g
0,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Currya,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli