Broilericurry

Nappaa talteen!
| 6 kpl | broilerin rintafileet |
| 1/2 kpl | vihreää paprikaa |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 kpl | sipulia |
| Currytahna | |
|---|---|
| 1 rkl | öljyä |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 1/2 rkl | tuoretta inkivääriä raastettuna |
| 1 tl | korianteria |
| 1/2 tl | cayennepippuria |
| 1 tl | kurkumaa |
| 2 rkl | sitruunan mehua |
| 1 rkl | sokeria |
| 500 g | soseutettua tomaattia |
| 1 tl | suolaa |
| 2 - 3 dl | vettä |
| Lisäksi: | |
| 2 dl | valutettua masutamatonta jogurttia |
- 1.
Paloittele broilerifileet ja paprikat kookkaiksi annospaloiksi. Kuori ja paloittele sipuli ja valkosipulinkynnet. Paista broileripalat kevyesti öljytyllä pannulla kauniin ruskeiksi. Lisää sekaan paprika- ja sipulipalat. Kuullota hetki ja nosta palat sivuun. Pane kattilaan öljy, valkosipulimurska, raastettu inkivääri, korianteri, cayennenpippuri ja kurkuma.Kuumenna hetken ajan ja lisää sitruunanmehu. Pane sekaan broileri-, paprika ja sipulipalat ja kääntele paloja mausteseoksessa hetken ajan. Sekoita keskenään tomaatti, sokeri, vesi ja lisää suolaa ja pippuri. Kumoa seos pannulle broileripalojen joukkoon ja anna muhia miedolla lämmöllä 10-15 minuutin ajan. Aseta karri tarjolle valutetun jogurtin kanssa ja koristele ruoka tuoreella korianterisilpulla.
Broilericurry
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | broilerin rintafileet |
| 1/2 kpl | vihreää paprikaa |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 kpl | sipulia |
Currytahna | |
| 1 rkl | öljyä |
| 2 kpl | valkosipulin kynttä |
| 1/2 rkl | tuoretta inkivääriä raastettuna |
| 1 tl | korianteria |
| 1/2 tl | cayennepippuria |
| 1 tl | kurkumaa |
| 2 rkl | sitruunan mehua |
| 1 rkl | sokeria |
| 500 g | soseutettua tomaattia |
| 1 tl | suolaa |
| 2 - 3 dl | vettä |
Lisäksi: | |
| 2 dl | valutettua masutamatonta jogurttia |
Valmistus
- 1
Paloittele broilerifileet ja paprikat kookkaiksi annospaloiksi. Kuori ja paloittele sipuli ja valkosipulinkynnet. Paista broileripalat kevyesti öljytyllä pannulla kauniin ruskeiksi. Lisää sekaan paprika- ja sipulipalat. Kuullota hetki ja nosta palat sivuun. Pane kattilaan öljy, valkosipulimurska, raastettu inkivääri, korianteri, cayennenpippuri ja kurkuma.Kuumenna hetken ajan ja lisää sitruunanmehu. Pane sekaan broileri-, paprika ja sipulipalat ja kääntele paloja mausteseoksessa hetken ajan. Sekoita keskenään tomaatti, sokeri, vesi ja lisää suolaa ja pippuri. Kumoa seos pannulle broileripalojen joukkoon ja anna muhia miedolla lämmöllä 10-15 minuutin ajan. Aseta karri tarjolle valutetun jogurtin kanssa ja koristele ruoka tuoreella korianterisilpulla.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.





























