Frittimuikut, perunamuusi ja kermaviilikastike
15 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Helppo ja herkullinen arkiruoka on hetkessä pöydässä, kun tuunaat valmiit frittimuikut sitruunalla ja tillillä, ja tarjoilet ne mikrovalmiin perunamuusin kanssa. Kruunaa annos kermaviilikastikkeella. Koko perheelle maistuva ateria valmistuu alle vartissa!
| 200 g | (2 pkt) friteerattuja muikkuja (kotimaista) |
| 350 g | (1 rs) perunamuusia (pakaste, esim. apetit) |
| 1 kpl | sitruunan kuori (luomu) |
| 1 rkl | voita |
| 1 rkl | öljyä |
| Kermaviilikastike | |
|---|---|
| 200 g | (1 prk) kermaviiliä |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
| 1 tl | hunajaa |
| ripaus suolaa | |
| ripaus mustapippuria rouhittuna | |
| 1/2 kpl | sitruunan mehu |
| Lisäksi | |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
| sitruunalohkoja | |
- 1.
Laita perunamuusi mikroon valmistumaan pakkauksen ohjeen mukaan. Pese, kuivaa ja raasta sitruunan kuori.
- 2.
Sekoita kermaviili, sitruunanmehu, hienonnettu tilli ja hunaja kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- 3.
Kuumenna voi, öljy ja sitruunankuoriraaste pannulla. Lisää muikut ja paista noin 3 minuuttia. Viimeistele annos hienonnetulla tillillä ja tarjoa sitruunan kanssa.
Frittimuikut, perunamuusi ja kermaviilikastike
arvosana5/5
15 min (josta 15 min aktiivista)
Helppo ja herkullinen arkiruoka on hetkessä pöydässä, kun tuunaat valmiit frittimuikut sitruunalla ja tillillä, ja tarjoilet ne mikrovalmiin perunamuusin kanssa. Kruunaa annos kermaviilikastikkeella. Koko perheelle maistuva ateria valmistuu alle vartissa!
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (2 pkt) friteerattuja muikkuja (kotimaista) |
| 350 g | (1 rs) perunamuusia (pakaste, esim. apetit) |
| 1 kpl | sitruunan kuori (luomu) |
| 1 rkl | voita |
| 1 rkl | öljyä |
Kermaviilikastike | |
| 200 g | (1 prk) kermaviiliä |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
| 1 tl | hunajaa |
| ripaus suolaa | |
| ripaus mustapippuria rouhittuna | |
| 1/2 kpl | sitruunan mehu |
Lisäksi | |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
| sitruunalohkoja | |
Valmistus
- 1
Laita perunamuusi mikroon valmistumaan pakkauksen ohjeen mukaan. Pese, kuivaa ja raasta sitruunan kuori.
Määrä Ainesosa 350 g (1 rs) perunamuusia (pakaste, esim. apetit) 1 kpl sitruunan kuori (luomu) - 2
Sekoita kermaviili, sitruunanmehu, hienonnettu tilli ja hunaja kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 200 g (1 prk) kermaviiliä 1/2 kpl sitruunan mehu 1/2 kpl ruukkua tilliä 1 tl hunajaa ripaus suolaa ripaus mustapippuria rouhittuna - 3
Kuumenna voi, öljy ja sitruunankuoriraaste pannulla. Lisää muikut ja paista noin 3 minuuttia. Viimeistele annos hienonnetulla tillillä ja tarjoa sitruunan kanssa.
Määrä Ainesosa 1 rkl voita 1 rkl öljyä 1 kpl sitruunan kuori (luomu) 200 g (2 pkt) friteerattuja muikkuja (kotimaista) 1/2 kpl ruukkua tilliä sitruunalohkoja
Ravintosisältö
498
Energiaa kcal
2089
Energiaa kj
27,5 g
Rasvaa
10,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
29,5 g
Hiilihydraatteja
9,5 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
30,0 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
498
Energiaa kcal
2089
Energiaa kj
27,5 g
Rasvaa
10,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
29,5 g
Hiilihydraatteja
9,5 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
30,0 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl sitruunan kuori (luomu), ripaus suolaa, ripaus mustapippuria rouhittuna, sitruunalohkoja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi