Gluteeniton uunijäätelö
Neljän aineksen uunijäätelössä maistuvat mehukas mango ja makea marenki. Helppo jälkiruoka sopii tarjottavaksi myös yllätysvieraille, sillä se on vartissa valmis.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | mango |
| 2 kpl | kananmunan valkuaista |
| 3/4 dl | sokeria |
| 1/2 l | vaniljajäätelöä |
Valmistus (Uuni 250°C)
- 1
Kuumenna uuni 250 asteeseen. Halkaise mango litteän kiven vierestä kahdeksi puolikkaaksi. Kuori puolikkaat ja paloittele hedelmäliha. Jaa palat neljään pieneen uunivuokaan tai uuninkestäviin kahvikuppeihin.
Määrä Ainesosa 1 kpl mango - 2
Vaahdota valkuaiset. Lisää sokeri vähitellen samalla hyvin vatkaten, kunnes vaahto on kiiltävää.
Määrä Ainesosa 2 kpl kananmunan valkuaista 3/4 dl sokeria - 3
Kuutioi jäätelö. Jaa se vuokiin mangopalojen päälle. Lusikoi marenki vuokiin niin, että jäätelö peittyy. Kuumenna uunin yläosassa noin 3 minuuttia, kunnes marenki saa vähän väriä.
Määrä Ainesosa 1/2 l vaniljajäätelöä
Ravintosisältö
247
Energiaa kcal
1032
Energiaa kj
7,8 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
38,0 g
Hiilihydraatteja
33,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
247
Energiaa kcal
1032
Energiaa kj
7,8 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
38,0 g
Hiilihydraatteja
33,0 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 2.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 3.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 4.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 5.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 6.Marjaana haluaa elää ”tylsästi” – tämä kaikki siihen kuuluu













