Yhteistyössä: Food Market Herkku



arvosana5/5
15 min (josta 15 min aktiivista)
Yhteistyössä: Food Market Herkku

Grillattu feta muutamalla yksinkertaisella lisukkeella. Täydellistä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | fetaa palana |
| 1 kpl | kevätsipuli |
| 1 kpl | chilipalko |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | korianterin- tai seesaminsiemeniä |
| 2 rkl | hienonnettua lehtipersiljaa |
| muutama kierros mustapippuria myllystä |
Laita feta uunivuokaan tai foliolle. Hienonna kevätsipuli ja chili. Laita ne juuston päälle. Valuta päälle öljyä. Lisää pippuri, siemenet ja yrtit. Kääräise folio nyytiksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | fetaa palana |
| 1 kpl | kevätsipuli |
| 1 kpl | chilipalko |
| 4 rkl | oliiviöljyä |
| muutama kierros mustapippuria myllystä | |
| 2 rkl | hienonnettua lehtipersiljaa |
| 1 tl | korianterin- tai seesaminsiemeniä |
Paista grillin ylätasolla n. 10 minuuttia tai 200-asteisessa uunissa n. 15 minuuttia.
430
Energiaa kcal
1799
Energiaa kj
39,0 g
Rasvaa
17,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
3,6 g
Suolaa
430
Energiaa kcal
1799
Energiaa kj
39,0 g
Rasvaa
17,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,3 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
3,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: muutama kierros mustapippuria myllystä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli