Grillatut ananasvartaat ja hunaja-jogurttikastike
Ainekset
HUNAJA-JOGURTTIKASTIKE
LISÄKSI
Näin teet
Liota puisia varrastikkuja vedessä puolisen tuntia. Kuori ja paloittele ananas suorakaiteen muotoisiksi paloiksi. Sekoita sokerin joukkoon raastettu limetin kuori. Valmista kastike. Sekoita jogurtin joukkoon hunaja ja limettimehu. Anna maustua kylmässä tarjoiluun saakka.
Työnnä vartaat ananaspaloihin ja grillaa keskilämmöllä muutama minuutti jokaiselta sivulta. Nosta tarjoiluvadille ja ripottele kuumien ananasten päälle limettisokeria ja tarjoa kastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 137 g | 137 g |
| Proteiinia | 10 g | 10 g |
| Rasvaa | 22 g | 22 g |
| Kuituja | 6 g | 6 g |
| Energiaa kj | 3409 | 3409 |
| Energiaa kcal | 814 | 814 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limetin kuori
Varrastikkuja
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 137 g | 137 g |
| Proteiinia | 10 g | 10 g |
| Rasvaa | 22 g | 22 g |
| Kuituja | 6 g | 6 g |
| Energiaa kj | 3409 | 3409 |
| Energiaa kcal | 814 | 814 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limetin kuori
Varrastikkuja