Grillatut ananasvartaat ja hunaja-jogurttikastike
1 Kappaletta
1 Kappaletta
Grillaa tuoretta ananasta ja sekoita ananasvartaille kastike turkkilaisesta jogurtista ja limettimehusta. Helppo ja herkullinen kesäherkku!
Ruokavaliot
Ainekset
1 kpl
Ananas
2 rkl
Sokeria
1 kpl
Limetin kuori
hunaja-jogurttikastike
2 1/2 dl
Turkkilaista jogurttia
1/2 dl
Hunajaa
1 1/2 rkl
Limetinmehua
lisäksi
Varrastikkuja
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Liota puisia varrastikkuja vedessä puolisen tuntia. Kuori ja paloittele ananas suorakaiteen muotoisiksi paloiksi. Sekoita sokerin joukkoon raastettu limetin kuori. Valmista kastike. Sekoita jogurtin joukkoon hunaja ja limettimehu. Anna maustua kylmässä tarjoiluun saakka.
Työnnä vartaat ananaspaloihin ja grillaa keskilämmöllä muutama minuutti jokaiselta sivulta. Nosta tarjoiluvadille ja ripottele kuumien ananasten päälle limettisokeria ja tarjoa kastikkeen kanssa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 17.5.2015
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
3409
814
22,0 g
14,0 g
137,0 g
137,0 g
6,0 g
10,0 g
0,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Limetin kuori,
Varrastikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli