Haalea varhaisperunasalaatti

Nappaa talteen!
Ranskalainen perunasalaatti on pieni ateria sellaisenaankin, mutta se sopii myös grillipihvien tai makkaran lisukkeeksi. Lisää kastike ripeästi lämpimien perunoiden joukkoon, jotta kastikkeen maut imeytyvät hyvin perunoihin.
| 800 g | varhaisperunoita |
| 2 kpl | herkku- tai suolakurkkua |
| 2 kpl | varhaissipulia varsineen tai 1-2 punasipulia |
| 2 rkl | kapriksia |
| 3 rkl | silputtua persiljaa |
| Kastike | |
|---|---|
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | ranskalaista sinappia |
| 3 - 4 rkl | öljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria |
- 1.
Pese ja keitä perunat. Sekoita kastike, kuutioi kurkut, silppua persilja ja viipaloi sipulit perunoiden kiehuessa. Leikkaa perunat kuumina isoiksi kuutioiksi. Sekoita kaikki ainekset ja kastike varovasti keskenään. Anna salaatin maustua hetki ennen tarjoamista.
Ranskalainen perunasalaatti on pieni ateria sellaisenaankin, mutta se sopii myös grillipihvien tai makkaran lisukkeeksi. Lisää kastike ripeästi lämpimien perunoiden joukkoon, jotta kastikkeen maut imeytyvät hyvin perunoihin.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 800 g | varhaisperunoita |
| 2 kpl | herkku- tai suolakurkkua |
| 2 kpl | varhaissipulia varsineen tai 1-2 punasipulia |
| 2 rkl | kapriksia |
| 3 rkl | silputtua persiljaa |
Kastike | |
| 1 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | ranskalaista sinappia |
| 3 - 4 rkl | öljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria |
Valmistus
- 1
Pese ja keitä perunat. Sekoita kastike, kuutioi kurkut, silppua persilja ja viipaloi sipulit perunoiden kiehuessa. Leikkaa perunat kuumina isoiksi kuutioiksi. Sekoita kaikki ainekset ja kastike varovasti keskenään. Anna salaatin maustua hetki ennen tarjoamista.
Ravintosisältö
295
Energiaa kcal
1237
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,0 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
295
Energiaa kcal
1237
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,0 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Kapriksia, 1 tl Suolaa, 0,25 tl Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 5.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 6.Olisiko sinulla varaa opiskella USA:ssa? Mari Karppinen paljastaa summia












