Hedelmä-broilerikastike

Nappaa talteen!
| 300 g | broilerin rintafileetä |
| 1 tl | broilerimausteseosta |
| 1 dl | appelsiinimarmeladia |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 3 - 4 dl | kanalientä |
| 2 - 3 kpl | tummaa luumua |
| 2 rkl | maissijauhoja |
- 1.
Hiero broilerinfileet mausteseoksella ja sekoita muovipussiin appelsiinimarmeladi, soijakastike ja juokseva hunaja. Pane fileet pussiin ja anna maustua huoneenlämmössä noin puolen tunnin ajan. Ota fileet pussista ja kumoa mausteseos mahdollisimman tarkasti kattilaan.
Leikkaa fileet suikaleiksi ja lisää ne kattilaan kanaliemen kanssa. Anna seoksen kiehua 4-5 minuuttia, kunnes broileri on kypsää. Paloittele luumut ja lisää ne kastikkeeseen.
Suurusta kastike vesitilkkaan sekoitetulla maissijauholla ja anna kastikkeen kiehua vielä muutaman minuutin ajan. Tarjoa esimerkiksi kasvisliemessä keitetyn basmatiriisin kanssa.
Hedelmä-broilerikastike
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | broilerin rintafileetä |
| 1 tl | broilerimausteseosta |
| 1 dl | appelsiinimarmeladia |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 3 - 4 dl | kanalientä |
| 2 - 3 kpl | tummaa luumua |
| 2 rkl | maissijauhoja |
Valmistus
- 1
Hiero broilerinfileet mausteseoksella ja sekoita muovipussiin appelsiinimarmeladi, soijakastike ja juokseva hunaja. Pane fileet pussiin ja anna maustua huoneenlämmössä noin puolen tunnin ajan. Ota fileet pussista ja kumoa mausteseos mahdollisimman tarkasti kattilaan.
Leikkaa fileet suikaleiksi ja lisää ne kattilaan kanaliemen kanssa. Anna seoksen kiehua 4-5 minuuttia, kunnes broileri on kypsää. Paloittele luumut ja lisää ne kastikkeeseen.
Suurusta kastike vesitilkkaan sekoitetulla maissijauholla ja anna kastikkeen kiehua vielä muutaman minuutin ajan. Tarjoa esimerkiksi kasvisliemessä keitetyn basmatiriisin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 2.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 3.Vanhalle takille uusi ilme! Kokeile helppoa huiviniksiä
- 4.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 5.Näin tehdään todella nopea ikkunanpesu
- 6.Marjaana haluaa elää ”tylsästi” – tämä kaikki siihen kuuluu












