Hedelmäinen porkkanaraaste
15 min

Nappaa talteen!
Porkkanaraaste saa lisää makua persikan ja appelsiinin paloista. Kokeile myös muita hedelmiä!
| 300 g | porkkanoita |
| 2 kpl | säilykepersikan puolikasta |
| 1 kpl | appelsiini |
| suolaa | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
- 1.
Kuori ja raasta porkkanat hienoksi raasteeksi. Pilko persikat. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Paloittele lohkot. Sekoita ainekset kulhossa ja mausta suolalla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Hedelmäinen porkkanaraaste
Porkkanaraaste saa lisää makua persikan ja appelsiinin paloista. Kokeile myös muita hedelmiä!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | porkkanoita |
| 2 kpl | säilykepersikan puolikasta |
| 1 kpl | appelsiini |
| suolaa | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
Valmistus
- 1
Kuori ja raasta porkkanat hienoksi raasteeksi. Pilko persikat. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Paloittele lohkot. Sekoita ainekset kulhossa ja mausta suolalla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Määrä Ainesosa 2 rkl hienonnettua ruohosipulia suolaa 1 kpl appelsiini 2 kpl säilykepersikan puolikasta 300 g porkkanoita
Ravintosisältö
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiedäthän "hiljaisen luksuksen"? Näin näytät hyvältä myös talvella
- 2.Kun Kirsikka Simberg sai lapsen, äiti Hanna Sumari osoitti rakkauttaan yllättävällä tavalla
- 3.Pukeudutko sinäkin "äitimakkaraan"? Suosikkivaate herättää tunteita
- 4.14 neliön kakkosasunto! Siellä Rauni ei ole yksinäinen
- 5.Nämä farkut ovat nyt muodissa – ja ne jakavat mielipiteitä
- 6.Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje












