Hedelmäinen porkkanaraaste
Porkkanaraaste saa lisää makua persikan ja appelsiinin paloista. Kokeile myös muita hedelmiä!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | porkkanoita |
| 2 kpl | säilykepersikan puolikasta |
| 1 kpl | appelsiini |
| suolaa | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
Valmistus
- 1
Kuori ja raasta porkkanat hienoksi raasteeksi. Pilko persikat. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Paloittele lohkot. Sekoita ainekset kulhossa ja mausta suolalla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Määrä Ainesosa 2 rkl hienonnettua ruohosipulia suolaa 1 kpl appelsiini 2 kpl säilykepersikan puolikasta 300 g porkkanoita
Ravintosisältö
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Legendaarinen silmämeikki on taas trendikäs
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 6.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin













