Hedelmäinen porkkanaraaste
15 min

Nappaa talteen!
Porkkanaraaste saa lisää makua persikan ja appelsiinin paloista. Kokeile myös muita hedelmiä!
| 300 g | porkkanoita |
| 2 kpl | säilykepersikan puolikasta |
| 1 kpl | appelsiini |
| suolaa | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
- 1.
Kuori ja raasta porkkanat hienoksi raasteeksi. Pilko persikat. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Paloittele lohkot. Sekoita ainekset kulhossa ja mausta suolalla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Hedelmäinen porkkanaraaste
Porkkanaraaste saa lisää makua persikan ja appelsiinin paloista. Kokeile myös muita hedelmiä!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | porkkanoita |
| 2 kpl | säilykepersikan puolikasta |
| 1 kpl | appelsiini |
| suolaa | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
Valmistus
- 1
Kuori ja raasta porkkanat hienoksi raasteeksi. Pilko persikat. Kuori ja leikkaa appelsiinit kalvottomiksi lohkoiksi. Paloittele lohkot. Sekoita ainekset kulhossa ja mausta suolalla ja hienonnetulla ruohosipulilla.
Määrä Ainesosa 2 rkl hienonnettua ruohosipulia suolaa 1 kpl appelsiini 2 kpl säilykepersikan puolikasta 300 g porkkanoita
Ravintosisältö
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
58
Energiaa kcal
243
Energiaa kj
0,3 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
11,3 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
- 2.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta












