Hedelmäinen sitruunarahkapiiras
Tässä hedelmäisessä piiraassa yhdistyvät sitruunasta ja kookoskermasta sekoitettu raikas täyte ja rapea kaurahiutaleilla rikastettu muropohja. Koristele piiras näyttäväksi satokauden hedelmillä.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Taikina | |
| 100 g | margariinia |
| 1 dl | sokeria |
| 2 1/2 dl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | kaurahiutaleita |
| 2 rkl | maitoa tai vettä |
Vuoan voiteluun | |
| 1 tl | rypsiöljyä |
Täyte | |
| 200 g | (1 prk) sitruunarahkaa |
| 200 g | (1 prk) kookoskermaa |
| 2 | kananmunaa |
| 1 dl | sokeria |
| 1 | limen mehu |
Koristeeksi | |
| 2 kpl | kiiviä |
| 1 kpl | mandariini |
| 1/4 kpl | ananasta |
| 1 dl | kookoshiutaleita |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Ota margariini huoneenlämpöön puoli tuntia ennen leipomista. Vatkaa rasva ja sokeri vaaleaksi vaahdoksi. Mittaa joukkoon jauhot ja kaurahiutaleet. Sekoita vatkaimella murumaiseksi taikinaksi. Lisää maito ja sekoita tasaiseksi.
Määrä Ainesosa 100 g margariinia 1 dl sokeria 1 dl kaurahiutaleita 2 1/2 dl vehnäjauhoja 2 rkl maitoa tai vettä - 2
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele piirakkavuoka (halkaisija 24 cm) öljyllä. Painele kauramurotaikina vuoan reunoille ja pohjalle.
Määrä Ainesosa 1 tl rypsiöljyä - 3
Sekoita täytteen ainekset kulhossa ja kaada täyte vuokaan piirakkapohjan päälle. Kypsennä uunin keskitasolla noin 25 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt. Jäähdytä piirakka.
Määrä Ainesosa 2 kananmunaa 200 g (1 prk) kookoskermaa 1 dl sokeria 1 limen mehu 200 g (1 prk) sitruunarahkaa - 4
Kuori ja paloittele koristeeksi tulevat hedelmät kulmikkaiksi noin 3 cm:n paloiksi. Ripottele kookos-hiutaleet piirakan pinnalle ja koristele hedelmäpaloilla.
Määrä Ainesosa 1 dl kookoshiutaleita 2 kpl kiiviä 1 kpl mandariini 1/4 kpl ananasta
Ravintosisältö
370
Energiaa kcal
1547
Energiaa kj
17,6 g
Rasvaa
9,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
46,0 g
Hiilihydraatteja
28,0 g
Sokereita
3,8 g
Kuituja
4,6 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
370
Energiaa kcal
1547
Energiaa kj
17,6 g
Rasvaa
9,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
46,0 g
Hiilihydraatteja
28,0 g
Sokereita
3,8 g
Kuituja
4,6 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 200 g (1 prk) sitruunarahkaa, kananmunaa, limen mehu.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Kaappi täynnä tavallisia vaatteita? Tee näin ja oletkin tyylikäs
- 3.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 6.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä













