Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Helppo lohikiusaus

timer-icon60 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
6 Annosta
Fork and knife
6 Annosta
MUG
ReseptitPääruoatUuniruoat
Helppo koko perheelle maistuva viiden aineksen kalakiusaus valmistuu kuin itsestään uunissa. Kokkausta nopeuttavat valmiiksi suikaloitu lohi ja peruna-sipulisekoitus.
Munaton
Gluteeniton

Ainekset

1 kg
(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1/2
ruukkua tilliä
300 g
(1 pkt) kirjolohisuikaleita (miedosti suolattu)
1/2 tl
suolaa
5 dl
(2 prk) maustettua ruokakermaa (esim. Kippari savujuusto)

Lisäksi

1 rkl
rypsiöljyä vuoan voiteluun

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kaada peruna-sipulisekoitus öljyttyyn uunivuokaan (vetoisuus 3 l). Hienonna tilli. Sekoita tilli, lohisuikaleet ja suola perunoihin. Kaada ruokakerma päälle.

1 rkl
rypsiöljyä vuoan voiteluun
1 kg
(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1/2
ruukkua tilliä
300 g
(1 pkt) kirjolohisuikaleita (miedosti suolattu)
1/2 tl
suolaa
5 dl
(2 prk) maustettua ruokakermaa (esim. Kippari savujuusto)
2

Paista 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Vinkki: Kokeile kiusaukseen kirjolohen jauhelihaa (280 g). Ruskista jauheliha ennen perunoihin lisäämistä.

Miltä maistui?(10 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Anni, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 22.12.2022
|
Muokattu: 18.10.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

354

1481

19,2 g

7,2 g

27,5 g

4,8 g

1,8 g

16,3 g

0,7 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

ruukkua tilliä .

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli