Helppo punajuuritahna
15 min

Nappaa talteen!
Soseuta mausteliemessä olevia punajuuriviipaleita ja pehmennä maku jogurtilla, niin saat superhelpon ja täyteläisen tahnan esimerkiksi hampurilaisten väliin.
| 100 g | punajuuriviipaleita mausteliemessä |
| 1 kpl | pieni valkosipulinkynsi |
| 2 dl | turkkilaista jogurttia |
| 3 rkl | ruohosipulia hienonnettuna |
| ripaus suolaa | |
| ripaus mustapippuria |
- 1.
Valuta punajuuriviipaleet. Kuori valkosipulinkynsi. Soseuta punajuuret ja valkosipuli esimerkiksi sauvasekoittimella.
- 2.
Kääntele punajuurisoseen joukkoon turkkilainen jogurtti. Hienonna ruohosipuli. Mausta tahna ruohosipulilla, suolalla ja maustapippurilla.
- 3.
Levitä tahnaa hampurilaisten väliin, leivän päälle tai tarjoa hummuksen tapaan osana alkuruokapöytää.
Helppo punajuuritahna
Soseuta mausteliemessä olevia punajuuriviipaleita ja pehmennä maku jogurtilla, niin saat superhelpon ja täyteläisen tahnan esimerkiksi hampurilaisten väliin.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 100 g | punajuuriviipaleita mausteliemessä |
| 1 kpl | pieni valkosipulinkynsi |
| 2 dl | turkkilaista jogurttia |
| 3 rkl | ruohosipulia hienonnettuna |
| ripaus suolaa | |
| ripaus mustapippuria |
Valmistus
- 1
Valuta punajuuriviipaleet. Kuori valkosipulinkynsi. Soseuta punajuuret ja valkosipuli esimerkiksi sauvasekoittimella.
Määrä Ainesosa 100 g punajuuriviipaleita mausteliemessä 1 kpl pieni valkosipulinkynsi - 2
Kääntele punajuurisoseen joukkoon turkkilainen jogurtti. Hienonna ruohosipuli. Mausta tahna ruohosipulilla, suolalla ja maustapippurilla.
Määrä Ainesosa 2 dl turkkilaista jogurttia 3 rkl ruohosipulia hienonnettuna ripaus suolaa ripaus mustapippuria - 3
Levitä tahnaa hampurilaisten väliin, leivän päälle tai tarjoa hummuksen tapaan osana alkuruokapöytää.
Ravintosisältö
43
Energiaa kcal
179
Energiaa kj
3,3 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,7 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
43
Energiaa kcal
179
Energiaa kj
3,3 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,7 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
1,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 100 g punajuuriviipaleita mausteliemessä, ripaus suolaa, ripaus mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 2.Miten sinä käytät t-paitaa? Tyyli voi paljastaa ikäsi
- 3.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 4.Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
- 5.Syötkö ravintolisiä? Näitä viidestä voi olla oikeasti hyötyä
- 6.Monen suosikkihousut palaavat muotiin! Ja ihanat ne ovatkin













