Hernekeitto savupotkalla
Ainekset
Näin teet
Laita herneet painekattilaan ja kaada vesi päälle. Liota yön yli.
Laita joukkoon savupotka, silputtu sipuli ja porkkanasuikaleet sekä suola ja halutessasi meirami. Kypsennä painekattilassa noin tunti.
Poista luut ja paloittele liha ja lisää lihapalat takaisin keiton joukkoon. Tarkista maku. Tarjoa seuraksi halutessasi sinappia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 141 g | 141 g |
| Proteiinia | 97 g | 97 g |
| Rasvaa | 8 g | 8 g |
| Kuituja | 103 g | 103 g |
| Energiaa kj | 5260 | 5260 |
| Energiaa kcal | 1257 | 1257 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2,5 - 3 l Vettä
300 g Luullista savupotkaa
2 tl Suolaa (tai maun mukaan)
(meiramia)
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 141 g | 141 g |
| Proteiinia | 97 g | 97 g |
| Rasvaa | 8 g | 8 g |
| Kuituja | 103 g | 103 g |
| Energiaa kj | 5260 | 5260 |
| Energiaa kcal | 1257 | 1257 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2,5 - 3 l Vettä
300 g Luullista savupotkaa
2 tl Suolaa (tai maun mukaan)
(meiramia)