Hodarit
Hodarit eli hot dogit ovat täydellistä rentoa syötävää. Vaikka perusidea sämpylöineen ja nakkeineen on simppeli, itse tehdyllä chilikastikkeella nostat maun uudelle tasolle!
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | hot dog -sämpylää |
| 8 kpl | nakkeja |
Chilikastike | |
| 2 kpl | punaista chiliä |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 3 rkl | tomaattipyreetä |
| 400 g | säilyketomaatteja |
| 3 rkl | ruokokidesokeria |
| 2 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1 tl | suolaa |
Valmistus
- 1
Valmista chilikastike. Huuhtele ja viipaloi chilit. Käytä siemenet, mikäli pidät tulisesta. Kuori ja viipaloi valkosipulit. Kuumenna niitä hetki öljyssä.
Määrä Ainesosa 2 kpl punaista chiliä 3 kpl valkosipulinkynttä 2 rkl rypsiöljyä - 2
Lisää tomaattipyree ja hetken kuluttua loput ainekset. Hauduta kastiketta 30 minuuttia, soseuta sileäksi ja anna jäähtyä.
Määrä Ainesosa 3 rkl tomaattipyreetä 400 g säilyketomaatteja 3 rkl ruokokidesokeria 2 rkl valkoviinietikkaa 1 rkl soijakastiketta 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1 tl suolaa - 3
Keitä, grillaa tai paista nakit. Kuumenna sämpylät mikrossa tai höyryssä siivilässä, niin ne pysyvät pehmeinä. Kokoa hodarit ja lisää väliin chilikastiketta.
Määrä Ainesosa 8 kpl nakkeja 8 kpl hot dog -sämpylää
Tee hodarien seuraksi raikas salsa kuutioidusta kurkusta ja punasipulista. Mausta suolalla ja lisää tilkka öljyä. Hodareiden väliin sopii myös paahdettu sipuli.
Voit oikaista ja käyttää valmiita hodarisämpylöitä, tai valmistaa kuohkeat sämpylät itse. Klikkaa alta hodarisämpylöiden ohjeeseen.
Ravintosisältö
218
Energiaa kcal
913
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
3,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,0 g
Hiilihydraatteja
8,6 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
2,1 g
Suolaa
218
Energiaa kcal
913
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
3,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,0 g
Hiilihydraatteja
8,6 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
2,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 3 rkl tomaattipyreetä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 3.Viikon ruokalista, viikko 23: Nämä helpot ruoat ratkaisevat ruokahuolet – sopivat myös koululaisille
- 4.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 5.Eipä voi tylsäksi haukkua – tässä ovat kesän trendikkäimmät hameet
- 6.Näin ylioppilasjuhlat ovat muuttuneet: ennen sai tulla kutsumatta














