Ihastuttava vispipuuro veriappelsiinista
Noin 1,5 tuntia (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Vispipuuro saa ihastuttavan maun veriappelsiinista. Juju piilee tuorepuristetussa mehussa ja samettisessa vaniljavaahdossa.
| 8 - 9 kpl | veriappelsiinia |
| 1 dl | mannasuurimoita |
| 2 rkl | sokeria |
| 1/4 tl | suolaa |
| 250 ml | (1 prk) vaahtoutuvaa vaniljakastiketta |
- 1.
Pese appelsiinit ja purista mehu, noin 8 desilitraa.
- 2.
Kuumenna mehu ja sokeri kattilassa kiehuvaksi. Vatkaa suurimot ripotellen nesteeseen. Keitä puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen 10 minuuttia. Mausta suolalla.
- 3.
Jäähdytä puuro vähintään huoneenlämpöiseksi tai jääkaappikylmäksi.
- 4.
Lisää vaniljakastike ja vatkaa puuro sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Ihastuttava vispipuuro veriappelsiinista
Vispipuuro saa ihastuttavan maun veriappelsiinista. Juju piilee tuorepuristetussa mehussa ja samettisessa vaniljavaahdossa.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 - 9 kpl | veriappelsiinia |
| 1 dl | mannasuurimoita |
| 2 rkl | sokeria |
| 1/4 tl | suolaa |
| 250 ml | (1 prk) vaahtoutuvaa vaniljakastiketta |
Valmistus
- 1
Pese appelsiinit ja purista mehu, noin 8 desilitraa.
Määrä Ainesosa 8 - 9 kpl veriappelsiinia - 2
Kuumenna mehu ja sokeri kattilassa kiehuvaksi. Vatkaa suurimot ripotellen nesteeseen. Keitä puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen 10 minuuttia. Mausta suolalla.
Määrä Ainesosa 2 rkl sokeria 1 dl mannasuurimoita 1/4 tl suolaa - 3
Jäähdytä puuro vähintään huoneenlämpöiseksi tai jääkaappikylmäksi.
- 4
Lisää vaniljakastike ja vatkaa puuro sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Määrä Ainesosa 250 ml (1 prk) vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
Vinkki: Koristele halutessasi fileoiduilla veriappelsiinipaloilla.
Saat vispipuurosta vegaanisen, kun vaihdat vaniljakastikkeen kasvipohjaiseen versioon.
Ravintosisältö
213
Energiaa kcal
891
Energiaa kj
2,5 g
Rasvaa
1,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
39,0 g
Hiilihydraatteja
28,3 g
Sokereita
5,7 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
213
Energiaa kcal
891
Energiaa kj
2,5 g
Rasvaa
1,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
39,0 g
Hiilihydraatteja
28,3 g
Sokereita
5,7 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista
- 2.Tästä yllättävästä asiasta suomalaiset eivät tingi, vaikka rahat olisivat tiukassa
- 3.Varastoi joulukoristeet näin – kiität itseäsi ensi vuonna
- 4.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 5.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 6.Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita













