Intialainen voikana - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Intialainen voikana

Intialainen voikana eli butter chicken
Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Ruokavalio
Lähde makumatkalle Intiaan! Intialainen voikana eli butter chicken syntyy helposti kotikeittiössäkin. Tarjoa voikana riisin ja herneiden kanssa.
Jaa Somessa

Ainekset

300 g
Broilerisuikaleita
2 rkl
Öljyä
2 kpl
Sipulia
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 tl
Paprikajauhetta
1 1/2 tl
Juustokuminaa
1/2 tl
Kurkumaa
1/2 tl
Chiliä
Kanelia
Kardemummaa
2 rkl
Tomaattisosetta
2 dl
Kermaa
1 dl
Vettä
1/2 kpl
Kanaliemikuutiota
2 rkl
Sitruunamehua
Suolaa
Pippuria
2 rkl
Voita

Näin teet

1

Ruskista broileri öljyssä pannulla. Lisää sipuli ja mausteet ruskistamisen loppupuolella ja kuumenna sekoitellen pari minuuttia.

300 g
Broilerisuikaleita
2 rkl
Öljyä
2 kpl
Sipulia
1 1/2 tl
Juustokuminaa
1 tl
Paprikajauhetta
1/2 tl
Chiliä
1/2 tl
Kurkumaa
Kanelia
Kardemummaa
2 kpl
Valkosipulinkynttä
2

Lisää tomaattisose ja neste. Murenna sekaan kanaliemikuutio. Keitä 5–10 minuuttia.

2 rkl
Tomaattisosetta
1 dl
Vettä
2 dl
Kermaa
1/2 kpl
Kanaliemikuutiota
3

Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää voi. Tarjoa riisin ja herneiden kanssa.

2 rkl
Sitruunamehua
Suolaa
Pippuria
2 rkl
Voita
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2015
Muokattu: 10.10.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g9 g
Proteiinia18 g73 g
Rasvaa33 g133 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj1600 6399
Energiaa kcal382 1528

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 1,5 tl Juustokuminaa

  • 0,5 tl Kurkumaa

  • 0,5 tl Chiliä

  • Kanelia

  • Kardemummaa

  • 2 rkl Tomaattisosetta

  • 1 dl Vettä

  • 2 rkl Sitruunamehua

  • Suolaa

  • Pippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g9 g
Proteiinia18 g73 g
Rasvaa33 g133 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj1600 6399
Energiaa kcal382 1528

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 1,5 tl Juustokuminaa

  • 0,5 tl Kurkumaa

  • 0,5 tl Chiliä

  • Kanelia

  • Kardemummaa

  • 2 rkl Tomaattisosetta

  • 1 dl Vettä

  • 2 rkl Sitruunamehua

  • Suolaa

  • Pippuria

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.