Jouluinen perunasoselaatikko
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | jauhoisia perunoita |
| 50 g | margariinia tai voita |
| 1 1/2 dl | maitoa |
| 1 tl | suolaa |
| piparkakkumaustetta | |
Pinnalle | |
| 4 rkl | korppujauhoja |
| margariinia tai voita | |
Valmistus
- 1
Pese, kuori ja lohko perunat. Keitä ne kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Säästä osa keitinvedestä ja kaada loppu pois. Soseuta perunat, lisää rasva ja maito. Lisää tarvittaessa keitinvettä kunnes sose on notkeaa. Mausta suolalla ja piparkakkumausteella.
Kaada seos uunivuokaan, tasoita ja kuvioi pinta. Sirota päälle korppujauhot ja lisää muutama rasvanokare. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 30 minuuttia.
Ravintosisältö
197
Energiaa kcal
824
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,7 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
4,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
197
Energiaa kcal
824
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,7 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
4,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Suolaa, Piparkakkumaustetta, Margariinia tai voita.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä
- 2.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 3.Onko sinullakin? Moni suomalainen omistaa tietämättään designklassikon
- 4.Mainos: S-marketErityiskiitokset äidin valmistamalle lohelle ja perunamuusille
- 5.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 6.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin













