Jouluinen perunasoselaatikko

Nappaa talteen!
| 1 kg | jauhoisia perunoita |
| 50 g | margariinia tai voita |
| 1 1/2 dl | maitoa |
| 1 tl | suolaa |
| piparkakkumaustetta | |
| Pinnalle | |
|---|---|
| 4 rkl | korppujauhoja |
| margariinia tai voita | |
- 1.
Pese, kuori ja lohko perunat. Keitä ne kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Säästä osa keitinvedestä ja kaada loppu pois. Soseuta perunat, lisää rasva ja maito. Lisää tarvittaessa keitinvettä kunnes sose on notkeaa. Mausta suolalla ja piparkakkumausteella.
Kaada seos uunivuokaan, tasoita ja kuvioi pinta. Sirota päälle korppujauhot ja lisää muutama rasvanokare. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 30 minuuttia.
Jouluinen perunasoselaatikko
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | jauhoisia perunoita |
| 50 g | margariinia tai voita |
| 1 1/2 dl | maitoa |
| 1 tl | suolaa |
| piparkakkumaustetta | |
Pinnalle | |
| 4 rkl | korppujauhoja |
| margariinia tai voita | |
Valmistus
- 1
Pese, kuori ja lohko perunat. Keitä ne kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Säästä osa keitinvedestä ja kaada loppu pois. Soseuta perunat, lisää rasva ja maito. Lisää tarvittaessa keitinvettä kunnes sose on notkeaa. Mausta suolalla ja piparkakkumausteella.
Kaada seos uunivuokaan, tasoita ja kuvioi pinta. Sirota päälle korppujauhot ja lisää muutama rasvanokare. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 30 minuuttia.
Ravintosisältö
197
Energiaa kcal
824
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,7 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
4,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
197
Energiaa kcal
824
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,7 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
1,7 g
Kuituja
4,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Suolaa, Piparkakkumaustetta, Margariinia tai voita.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
- 3.12 juustokakkua ilman liivatetta – nämä suussa sulavat herkut onnistuvat varmasti
- 4.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 5.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 6.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä












