Juustoinen munakokkeli
Ainekset
Näin teet
Riko munien rakenne kulhossa. Vatkaa joukkoon maito tai kerma. Mausta suolalla. Sulata pannulla nokare rasvaa ja kaada munaseos pannulle. Anna kypsyä sekoitellen hetki miedolla lämmöllä. Ripottele joukkoon juustoraaste ja anna kypsyä muutama minuutti välillä sekoitellen kunnes kokkeli on kostean kiinteää.
Ripottele joukkoon juustoraaste ja anna kypsyä muutama minuutti välillä sekoitellen kunnes kokkeli on kostean kiinteää.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 8 g |
| Proteiinia | 17 g | 33 g |
| Rasvaa | 13 g | 25 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 816 | 1632 |
| Energiaa kcal | 195 | 390 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Nokare margariinia
1 dl Voimakasta juustoraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 8 g |
| Proteiinia | 17 g | 33 g |
| Rasvaa | 13 g | 25 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 816 | 1632 |
| Energiaa kcal | 195 | 390 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Nokare margariinia
1 dl Voimakasta juustoraastetta