Kalapullavuoka

Name: Kalapullavuoka
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5 portion
Ingredients: 500 g (2 pkt) kalapyöryköitä; 2 tl margariinia tai rypsiöljyä; 200 g (1 ps) sipulikuutioita (pakaste); 5 dl (2 prk) pippurikermaa; 2 dl ketsuppia; 2 rkl sitruunamehua; 1 tl suolaa; 1 ruukku tilliä

5 Annosta

30 min (josta 10 min aktiivista)

| Munaton

Nappaa talteen!

Supersimppeli ja nopea kalapullavuoka on oikotie ruokapöytään. Sipuli ja ketsuppi antavat vuokaruokaan ripauksen makeutta.

500 g	(2 pkt) kalapyöryköitä
2 tl	margariinia tai rypsiöljyä
200 g	(1 ps) sipulikuutioita (pakaste)
5 dl	(2 prk) pippurikermaa
2 dl	ketsuppia
2 rkl	sitruunamehua
1 tl	suolaa
1	ruukku tilliä

1.
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Laita kalapyörykät uunivuokaan.
2.
Kuumenna rasva pannulla. Lisää sipulikuutiot ja kuullota sekoitellen, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Siirrä pannu pois liedeltä ja sekoita kerma, ketsuppi, sitruunamehu, hienonnettu tilli ja suola sipuleiden kanssa. Kaada kastike vuokaan.
3.
Kypsennä kalapullavuokaa uunissa 25 minuuttia tai kunnes kastike kiehahtaa. Tarjoa esimerkiksi perunamuusin ja höyrytetyn parsakaalin kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Kalapullavuoka

arvosana5/5

(6)arviota

5 Annosta

30 min (josta 10 min aktiivista)

Supersimppeli ja nopea kalapullavuoka on oikotie ruokapöytään. Sipuli ja ketsuppi antavat vuokaruokaan ripauksen makeutta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (5 annosta)

Määrä	Ainesosa
500 g	(2 pkt) kalapyöryköitä
2 tl	margariinia tai rypsiöljyä
200 g	(1 ps) sipulikuutioita (pakaste)
5 dl	(2 prk) pippurikermaa
2 dl	ketsuppia
2 rkl	sitruunamehua
1 tl	suolaa
1	ruukku tilliä

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Laita kalapyörykät uunivuokaan.
Määrä Ainesosa
500 g (2 pkt) kalapyöryköitä
2
Kuumenna rasva pannulla. Lisää sipulikuutiot ja kuullota sekoitellen, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Siirrä pannu pois liedeltä ja sekoita kerma, ketsuppi, sitruunamehu, hienonnettu tilli ja suola sipuleiden kanssa. Kaada kastike vuokaan.
Määrä Ainesosa
2 tl margariinia tai rypsiöljyä
200 g (1 ps) sipulikuutioita (pakaste)
1 tl suolaa
2 dl ketsuppia
2 rkl sitruunamehua
1 ruukku tilliä
5 dl (2 prk) pippurikermaa
3
Kypsennä kalapullavuokaa uunissa 25 minuuttia tai kunnes kastike kiehahtaa. Tarjoa esimerkiksi perunamuusin ja höyrytetyn parsakaalin kanssa.

Vinkki: Voit korvata ketsupin kahdella purkillisella (à 70 g) tomaattipyreetä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli