Helppoa broilerikiusausta maustavat vihreä pestokastike ja kolmen juuston ruokakerma. Tarjoa broilerikiusaus raikkaan salaatin kanssa.
Helppoa broilerikiusausta maustavat vihreä pestokastike ja kolmen juuston ruokakerma. Tarjoa broilerikiusaus raikkaan salaatin kanssa.
Reseptit|Arkiruoka

Kanakiusaus

arvosana4,7/5

(7)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä3 Annosta
Valmistusaika

60 min (josta 10 min aktiivista)

Helppoa broilerikiusausta maustavat vihreä pestokastike ja kolmen juuston ruokakerma. Tarjoa broilerikiusaus raikkaan salaatin kanssa.

Ainekset (3 annosta)

MääräAinesosa
300 gbroilerin fileesuikaleita
1 rklöljyä
1 tlsuolaa
1/2 tlrouhittua mustapippuria
190 g(1 prk) vihreää pestokastiketta
500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
250 ml(1 prk) kolmen juuston ruokakermaa

Valmistus (Uuni 200°C)

  1. 1

    Paista kanasuikaleet öljyssä pannulla. Lisää joukkoon suola, pippuri ja pesto. Anna hautua 5 minuuttia.

    MääräAinesosa
    300 gbroilerin fileesuikaleita
    1 rklöljyä
    1 tlsuolaa
    1/2 tlrouhittua mustapippuria
    190 g(1 prk) vihreää pestokastiketta
  2. 2

    Kaada voideltuun uunivuokaan puolet peruna-sipuliseoksesta, lisää kanasuikaleet ja päälle loppu peruna-sipuliseos. Kaada päälle ruokakerma. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 40 minuuttia. Laske lämpötila 175-asteeseen ja jatka kypsentämistä vielä noin 10 minuuttia.

    MääräAinesosa
    500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
    250 ml(1 prk) kolmen juuston ruokakermaa

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Suolaa, 0.5 tl rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Reetta Pasanen
22.10.2018
|
Päivitetty: 4.6.2026
Näitä syödään nyt
Paras kantarellipiirakka
1.
Paras kantarellipiirakka
Helpot sämpylät
2.
Helpot sämpylät
Mamman marjapiiras
3.
Mamman marjapiiras
Maisemakahvilan raparperipiirakka
4.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Kermainen kantarellikeitto
5.
Kermainen kantarellikeitto
Pellillinen mustikkapiirakkaa, joka on leikattu paloiksi ja koristeltu tomusokerilla ja tuoreilla mustikoilla.
6.
Helppo mustikkapiirakka
Pellillinen paloiksi leikattua mustikkapiirakkaa, kaksi lautasta joilla piirakkapala sekä yksi tyhjä lautanen, jolle ollaan nostamassa piirakkapalaa kakkulapion avulla.
7.
Herkullinen mustikkapiirakka muropohjalla
Kesäkurpitsalasagne uunivuoassa
8.
Kesäkurpitsalasagne
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
9.
Marjainen juustokakkupiirakka
Kantarellirisotto
10.
Kantarellirisotto
Mummon hölskytyskurkut
11.
Mummon hölskytyskurkut
Banaaniletut
12.
Helpot banaaniletut
Luetuimmat
  1. 1.
    Haisevatko puhtaat pyykkisi? On aika tehdä pesukoneelle näin
  2. 2.
    Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
  3. 3.
    Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
  4. 4.
    20 vuotta riitti – Jyrki Sukula myi viinitilansa Italiassa
  5. 5.
    Tässä ne tulevat: Yhteishyvän top 3 parhaat mustikkapiirakat + 2 uutta reseptiä
  6. 6.
    Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
Näytä lisää

Uusimmat