Kasvikset hapanimeläkastikkeessa | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Kasvikset hapanimeläkastikkeessa

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Tee helppo ja herkullinen kasvisruoka pakastekasvissuikaleista. Kasvisten hapanimeläkastike saa makua muu muassa mangosta, chilistä ja inkivääristä. Kasvikset hapanimeläkastikkeessa maistuvat vaikkapa kanaruoan lisäkkeenä tai riisin kanssa kevyenä ateriana.

Ainekset

500 g
Pakastekasvissuikaleita
2 rkl
Öljyä

kastike

1 kpl
(125 g) lasten mangososetta
1/2 dl
Soijakastiketta
2 kpl
Hienonnettua valkosipulinkynttä
1 rkl
Hienonnettua inkivääriä
1 kpl
Punainen chili
2 rkl
Fariinisokeria
2 rkl
Sitruunamehua
Suolaa
Mustapippuria
3 rkl
Auringonkukan siemeniä

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Tee kastike. Kiehauta chilisilppu, valkosipuli ja inkivääri öljytilkassa. Lisää muut aineet. Keitä hetki. Pikapaista kasvikset parissa erässä vokissa. Yhdistä erät ja kääntele sekaan kastike. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna. Ripottele pinnalle kuivalla pannulla paahdetut siemenet.

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2015
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

845

202

11,3 g

1,0 g

19,0 g

15,0 g

4,8 g

4,3 g

2,3 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Hienonnettua valkosipulinkynttä,

1 rkl Hienonnettua inkivääriä,

Punainen chili,

2 rkl Sitruunamehua,

Suolaa,

Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli