Kasvikset hapanimeläkastikkeessa

Name: Kasvikset hapanimeläkastikkeessa
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 500 g Pakastekasvissuikaleita; 2 rkl Öljyä; 1 kpl (125 g) lasten mangososetta; 1/2 dl Soijakastiketta; 2 kpl Hienonnettua valkosipulinkynttä; 1 rkl Hienonnettua inkivääriä; 1 kpl Punainen chili; 2 rkl Fariinisokeria; 2 rkl Sitruunamehua; Suolaa; Mustapippuria; 3 rkl Auringonkukan siemeniä

4 Annosta

15 min

Nappaa talteen!

Tee helppo ja herkullinen kasvisruoka pakastekasvissuikaleista. Kasvisten hapanimeläkastike saa makua muu muassa mangosta, chilistä ja inkivääristä. Kasvikset hapanimeläkastikkeessa maistuvat vaikkapa kanaruoan lisäkkeenä tai riisin kanssa kevyenä ateriana.

Kastike
500 g	pakastekasvissuikaleita
2 rkl	öljyä
1 kpl	(125 g) lasten mangososetta
1/2 dl	soijakastiketta
2 kpl	hienonnettua valkosipulinkynttä
1 rkl	hienonnettua inkivääriä
1 kpl	punainen chili
2 rkl	fariinisokeria
2 rkl	sitruunamehua
	suolaa
	mustapippuria
3 rkl	auringonkukan siemeniä

1.
Tee kastike. Kiehauta chilisilppu, valkosipuli ja inkivääri öljytilkassa. Lisää muut aineet. Keitä hetki. Pikapaista kasvikset parissa erässä vokissa. Yhdistä erät ja kääntele sekaan kastike. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna. Ripottele pinnalle kuivalla pannulla paahdetut siemenet.

Reseptit|Pääruoat

Kasvikset hapanimeläkastikkeessa

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
500 g	pakastekasvissuikaleita
2 rkl	öljyä
Kastike
1 kpl	(125 g) lasten mangososetta
1/2 dl	soijakastiketta
2 kpl	hienonnettua valkosipulinkynttä
1 rkl	hienonnettua inkivääriä
1 kpl	punainen chili
2 rkl	fariinisokeria
2 rkl	sitruunamehua
	suolaa
	mustapippuria
3 rkl	auringonkukan siemeniä

Osta verkosta

Valmistus

1
Tee kastike. Kiehauta chilisilppu, valkosipuli ja inkivääri öljytilkassa. Lisää muut aineet. Keitä hetki. Pikapaista kasvikset parissa erässä vokissa. Yhdistä erät ja kääntele sekaan kastike. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna. Ripottele pinnalle kuivalla pannulla paahdetut siemenet.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Hienonnettua valkosipulinkynttä, 1 rkl Hienonnettua inkivääriä, Punainen chili, 2 rkl Sitruunamehua, Suolaa, Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli