Kasvikset hapanimeläkastikkeessa - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kasvikset hapanimeläkastikkeessa

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Tee helppo ja herkullinen kasvisruoka pakastekasvissuikaleista. Kasvisten hapanimeläkastike saa makua muu muassa mangosta, chilistä ja inkivääristä. Kasvikset hapanimeläkastikkeessa maistuvat vaikkapa kanaruoan lisäkkeenä tai riisin kanssa kevyenä ateriana.
Jaa Somessa

Ainekset

500 g
Pakastekasvissuikaleita
2 rkl
Öljyä

KASTIKE

1 kpl
(125 g) lasten mangososetta
1/2 dl
Soijakastiketta
2 kpl
Hienonnettua valkosipulinkynttä
1 rkl
Hienonnettua inkivääriä
1 kpl
Punainen chili
2 rkl
Fariinisokeria
2 rkl
Sitruunamehua
Suolaa
Mustapippuria
3 rkl
Auringonkukan siemeniä

Näin teet

1

Tee kastike. Kiehauta chilisilppu, valkosipuli ja inkivääri öljytilkassa. Lisää muut aineet. Keitä hetki. Pikapaista kasvikset parissa erässä vokissa. Yhdistä erät ja kääntele sekaan kastike. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna. Ripottele pinnalle kuivalla pannulla paahdetut siemenet.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2015
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja19 g76 g
Proteiinia4 g17 g
Rasvaa11 g45 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj845 3380
Energiaa kcal202 806

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Hienonnettua valkosipulinkynttä

  • 1 rkl Hienonnettua inkivääriä

  • Punainen chili

  • 2 rkl Sitruunamehua

  • Suolaa

  • Mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja19 g76 g
Proteiinia4 g17 g
Rasvaa11 g45 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj845 3380
Energiaa kcal202 806

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Hienonnettua valkosipulinkynttä

  • 1 rkl Hienonnettua inkivääriä

  • Punainen chili

  • 2 rkl Sitruunamehua

  • Suolaa

  • Mustapippuria

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.