Kasvisuunimunakas - Yhteishyvä

Kasvisuunimunakas

???
Annokset
6
Ruokavalio
Halloumijuusto ja kasvikset tuovat makua ja ruokaisuutta munakkaaseen. Valmista munakas vaihteeksi uunissa! Uunimunakas valmistuu noin 35-40 minuutissa.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Sipuli
1 rkl
Öljyä
1/2 kpl
Kesäkurpitsa
100 kpl
Herkkusieniä
1 kpl
Tomaatti
8 kpl
Kananmunaa
100 g
Halloumijuustoa
1/2 tl
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Paloittele kesäkurpitsa ja lisää pannulle. Paista muutama minuutti. Nosta pannu jäähtymään. Puhdista ja viipaloi sienet ja paloittele tomaatti. Vatkaa kulhossa munat ja raasta joukkoon halloumijuusto. Mausta seos. Vuoraa leivinpaperilla n. 1,5 litran uunivuoka. Kaada muna-juustomassa uunivuokaan ja ripottele päälle kasvikset. Paista munakasta 175-asteisessa uunissa 35–40 minuuttia.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.12.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g11 g
Proteiinia14 g84 g
Rasvaa13 g80 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj787 4719
Energiaa kcal188 1127

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g11 g
Proteiinia14 g84 g
Rasvaa13 g80 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj787 4719
Energiaa kcal188 1127

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.