Kevyt silakkavuoka
30 min

Nappaa talteen!
Tee hyvää arkiruokaa helposti silakkafileistä. Silakkavuoka maistuu kylmänäkin!
| 600 g | pakastesilakkafileitä |
| 1 tl | suolaa |
| musta- tai valkopippuria | |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 dl | kalalientä fondista tai kuutiosta |
| 3 rkl | tomaattisosetta |
| nippu tilliä |
- 1.
Pane sulaneet silakkafileet työlaudalle tai paperin päälle nahkapuoli alaspäin. Sirottele pinnalle suolaa ja pippuria. Kääri fileet rullalle ja asettele ne uunivuokaan tiiviisti vieretysten.
- 2.
Kuori ja hienonna sipuli ja hienonna tilli. Levitä sipulisilppu ja tilli kaloille.
- 3.
Sekoita kalaliemi ja tomaattisose ja kaada seos vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin puoli tuntia. Tarjoa lämpimänä tai kylmänä.
Kevyt silakkavuoka
Tee hyvää arkiruokaa helposti silakkafileistä. Silakkavuoka maistuu kylmänäkin!
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 600 g | pakastesilakkafileitä |
| 1 tl | suolaa |
| musta- tai valkopippuria | |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 dl | kalalientä fondista tai kuutiosta |
| 3 rkl | tomaattisosetta |
| nippu tilliä |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Pane sulaneet silakkafileet työlaudalle tai paperin päälle nahkapuoli alaspäin. Sirottele pinnalle suolaa ja pippuria. Kääri fileet rullalle ja asettele ne uunivuokaan tiiviisti vieretysten.
Määrä Ainesosa 600 g pakastesilakkafileitä 1 tl suolaa musta- tai valkopippuria - 2
Kuori ja hienonna sipuli ja hienonna tilli. Levitä sipulisilppu ja tilli kaloille.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli nippu tilliä - 3
Sekoita kalaliemi ja tomaattisose ja kaada seos vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin puoli tuntia. Tarjoa lämpimänä tai kylmänä.
Määrä Ainesosa 3 dl kalalientä fondista tai kuutiosta 3 rkl tomaattisosetta
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.14 neliön kakkosasunto! Siellä Rauni ei ole yksinäinen
- 2.Pukeudutko sinäkin "äitimakkaraan"? Suosikkivaate herättää tunteita
- 3.Koira kannattaa kouluttaa ilman ei-sanaa: palkitseminen toimii paremmin
- 4.Osaatko tehdä dopamiinia tuottavan sisustuksen? Näin Teemu ja Salla tekivät sen
- 5.Smoothien ohje, jolla aina onnistuu! Inkivääri on yksi salainen ainesosa
- 6.Siivoa nämä tavarat pois kaapeistasi! Et taatusti tarvitse niitä












