Kolmen sipulin tonnikalapiirakka
Sipulinystävän tonnikalapiirakka maustetaan punasipulilla, purjolla ja valkosipulilla. Tarjoa mehevä piirakka esimerkiksi iltapalalla teen kera.
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Taikina | |
| 100 g | leivontamargariinia |
| 2 dl | vehnäjauhoja |
| 1 dl | ruisjauhoja |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1 kpl | kananmuna |
Täyte | |
| 2 kpl | purkkia (á 150/105 g) tonnikalaa vedessä |
| 10 cm | pala purjoa |
| 1 kpl | punasipuli |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1/2 dl | makeaa chilikastiketta |
| 400 g | (2 prk) valkosipulituorejuustoa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 1 dl | maitoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria |
| 1/2 dl | juustoraastetta |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Ota margariini huoneenlämpöön noin tunti ennen leipomista. Voitele piirakkavuoka (halkaisija noin 25 cm) kevyesti. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Määrä Ainesosa 100 g leivontamargariinia - 2
Nypi huoneenlämpöinen rasva, jauhot ja suola kulhossa murumaiseksi seokseksi. Lisää muna ja sekoita taikinaksi. Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoille.
Määrä Ainesosa 2 dl vehnäjauhoja 1 dl ruisjauhoja 1/2 tl suolaa 1 kpl kananmuna - 3
Valuta tonnikalat. Halkaise purjo, huuhtele ja hienonna. Kuori ja hienonna puna- ja valkosipulit. Kuullota purjo ja sipulit öljyssä pannulla, anna jäähtyä hetki. Lisää tonnikala ja chilikastike. Sekoita.
Määrä Ainesosa 2 kpl purkkia (á 150/105 g) tonnikalaa vedessä 10 cm pala purjoa 1 kpl punasipuli 1 kpl valkosipulinkynsi 1 rkl rypsiöljyä 1/2 dl makeaa chilikastiketta - 4
Levitä sipuli-tonnikalatäyte piirakkapohjalle. Sekoita tuorejuustot, munat ja maito kulhossa sähkövatkaimella tasaiseksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada tuorejuustoseos vuokaan täytteen päälle. Siirtele täytettä kevyesti lusikalla, jotta tuorejuustoseos asettuu täytteen lomaan tasaisesti. Ripottele juustoraaste pinnalle.
Määrä Ainesosa 400 g (2 prk) valkosipulituorejuustoa 2 kpl kananmunaa 1 dl maitoa 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria 1/2 dl juustoraastetta - 5
Kypsennä uunissa 30–40 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta on kevyesti ruskistunut.
Ravintosisältö
391
Energiaa kcal
1636
Energiaa kj
24,3 g
Rasvaa
8,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
5,1 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
20,9 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
391
Energiaa kcal
1636
Energiaa kj
24,3 g
Rasvaa
8,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
21,5 g
Hiilihydraatteja
5,1 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
20,9 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 10 cm pala purjoa, 0.5 dl juustoraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 4.Julius, 24, sai haaveidensa kesätyöpaikan – ”Täällä työkuplassa olen yksi muiden joukossa”
- 5.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 6."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"













