Kookos-banaaniritarit
Nappaa talteen!
| 8 kpl | kuivahtanutta pullaviipaletta |
| 1 kpl | kananmuna |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 3 rkl | vettä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| Paistamiseen | |
|---|---|
| voita tai margariinia | |
| Lisäksi | |
| 2 kpl | banaania |
| 1 1/2 rkl | fariinisokeria |
| 1/2 tl | kanelia |
| 1 rkl | voita tai margariinia |
- 1.
Paahda pullaviipaleet kevyesti. Sekoita kananmuna, kookosmaito, vesi ja vaniljasokeri keskenään. Kasta pullaviipaleet munamaitoon. Paista rasvassa pannulla ruskeiksi. Kuori ja viipaloi banaanit. Sekoita fariinisokeri ja kaneli keskenään ja murusta banaaniviipaleille. Sekoita. Paista banaanit rasvanokareessa kullanruskeiksi. Tarjoile pullaviipaleiden ja jäätelön kanssa.
Kookos-banaaniritarit
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | kuivahtanutta pullaviipaletta |
| 1 kpl | kananmuna |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 3 rkl | vettä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Paistamiseen | |
| voita tai margariinia | |
Lisäksi | |
| 2 kpl | banaania |
| 1 1/2 rkl | fariinisokeria |
| 1/2 tl | kanelia |
| 1 rkl | voita tai margariinia |
Valmistus
- 1
Paahda pullaviipaleet kevyesti. Sekoita kananmuna, kookosmaito, vesi ja vaniljasokeri keskenään. Kasta pullaviipaleet munamaitoon. Paista rasvassa pannulla ruskeiksi. Kuori ja viipaloi banaanit. Sekoita fariinisokeri ja kaneli keskenään ja murusta banaaniviipaleille. Sekoita. Paista banaanit rasvanokareessa kullanruskeiksi. Tarjoile pullaviipaleiden ja jäätelön kanssa.
Ravintosisältö
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kuivahtanutta pullaviipaletta, 3 rkl Vettä, Voita tai margariinia, 0,5 tl Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Uusimmat jutut sähköpostiisi