Kookos-banaaniritarit

Nappaa talteen!
| 8 kpl | kuivahtanutta pullaviipaletta |
| 1 kpl | kananmuna |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 3 rkl | vettä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
| Paistamiseen | |
|---|---|
| voita tai margariinia | |
| Lisäksi | |
| 2 kpl | banaania |
| 1 1/2 rkl | fariinisokeria |
| 1/2 tl | kanelia |
| 1 rkl | voita tai margariinia |
- 1.
Paahda pullaviipaleet kevyesti. Sekoita kananmuna, kookosmaito, vesi ja vaniljasokeri keskenään. Kasta pullaviipaleet munamaitoon. Paista rasvassa pannulla ruskeiksi. Kuori ja viipaloi banaanit. Sekoita fariinisokeri ja kaneli keskenään ja murusta banaaniviipaleille. Sekoita. Paista banaanit rasvanokareessa kullanruskeiksi. Tarjoile pullaviipaleiden ja jäätelön kanssa.
Kookos-banaaniritarit
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | kuivahtanutta pullaviipaletta |
| 1 kpl | kananmuna |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 3 rkl | vettä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Paistamiseen | |
| voita tai margariinia | |
Lisäksi | |
| 2 kpl | banaania |
| 1 1/2 rkl | fariinisokeria |
| 1/2 tl | kanelia |
| 1 rkl | voita tai margariinia |
Valmistus
- 1
Paahda pullaviipaleet kevyesti. Sekoita kananmuna, kookosmaito, vesi ja vaniljasokeri keskenään. Kasta pullaviipaleet munamaitoon. Paista rasvassa pannulla ruskeiksi. Kuori ja viipaloi banaanit. Sekoita fariinisokeri ja kaneli keskenään ja murusta banaaniviipaleille. Sekoita. Paista banaanit rasvanokareessa kullanruskeiksi. Tarjoile pullaviipaleiden ja jäätelön kanssa.
Ravintosisältö
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kuivahtanutta pullaviipaletta, 3 rkl Vettä, Voita tai margariinia, 0,5 tl Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Nyt laitetaan vaatekaappi kuntoon! Ota käyttöön 5-5-5-metodi
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta












