Kookos-banaaniritarit
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | kuivahtanutta pullaviipaletta |
| 1 kpl | kananmuna |
| 2 dl | kookosmaitoa |
| 3 rkl | vettä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Paistamiseen | |
| voita tai margariinia | |
Lisäksi | |
| 2 kpl | banaania |
| 1 1/2 rkl | fariinisokeria |
| 1/2 tl | kanelia |
| 1 rkl | voita tai margariinia |
Valmistus
- 1
Paahda pullaviipaleet kevyesti. Sekoita kananmuna, kookosmaito, vesi ja vaniljasokeri keskenään. Kasta pullaviipaleet munamaitoon. Paista rasvassa pannulla ruskeiksi. Kuori ja viipaloi banaanit. Sekoita fariinisokeri ja kaneli keskenään ja murusta banaaniviipaleille. Sekoita. Paista banaanit rasvanokareessa kullanruskeiksi. Tarjoile pullaviipaleiden ja jäätelön kanssa.
Ravintosisältö
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
214
Energiaa kcal
896
Energiaa kj
15,0 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
16,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kuivahtanutta pullaviipaletta, 3 rkl Vettä, Voita tai margariinia, 0,5 tl Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tällainen polkkatukka on nyt hitti – sopii ohuillekin hiuksille
- 2.Syö iho ihanaksi! Ihmeaine kollageenia saa myös ruoasta
- 3.Tällaiset bleiserit ovat in syksyllä 2026
- 4.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
- 5.Neulo veikeät villasukat! Etelä-Savon maakuntasukissa uiskentelevat saimaannorpat
- 6.Tämä väri oli rikkaiden tunnusmerkki – nyt sitä käyttävät kaikki













