Korealaiset hodarit
30 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Herkullinen ja helppo korealainen hodari syntyy täyteläisestä misomajoneesista ja raikkaista pikkelöidyistä kasviksista.
| 8 kpl | (2 ps) hot dog -sämpylöitä |
| 8 kpl | nakkeja |
| Pikapikkelöidyt kasvikset | |
|---|---|
| 2 kpl | isoa porkkanaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 3 rkl | omenasiiderietikkaa |
| 4 tl | sokeria |
| Misomajoneesi | |
| 1 1/2 dl | majoneesia |
| 1 1/2 rkl | misotahnaa |
| Lisäksi | |
| 2 kpl | kevätsipulin vartta hienonnettuna |
- 1.
Valmista pikapikkelöidyt kasvikset. Pese ja kuori porkkana. Huuhtele kurkku. Raasta kasvikset. Purista kurkusta ylimääräinen neste. Yhdistä etikka ja sokeri kulhossa. Sekoita kasvikset etikka-sokeriseokseen. Laita jääkaappiin maustumaan.
- 2.
Sekoita majoneesi ja miso. Anna maustua.
- 3.
Kuumenna nakkeja leivinpaperilla pellillä 180-asteisessa uunissa 10 min. Lisää sämpylät ja lämmitä vielä 2 minuuttia.
- 4.
Levitä hodarisämpylän pohjalle misomajoneesia, lisää nakki ja kasaa päälle pikkelöityjä kasviksia ja kevätsipulia.
Herkullinen ja helppo korealainen hodari syntyy täyteläisestä misomajoneesista ja raikkaista pikkelöidyistä kasviksista.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | (2 ps) hot dog -sämpylöitä |
| 8 kpl | nakkeja |
Pikapikkelöidyt kasvikset | |
| 2 kpl | isoa porkkanaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 3 rkl | omenasiiderietikkaa |
| 4 tl | sokeria |
Misomajoneesi | |
| 1 1/2 dl | majoneesia |
| 1 1/2 rkl | misotahnaa |
Lisäksi | |
| 2 kpl | kevätsipulin vartta hienonnettuna |
Valmistus (Uuni 180°C)
- 1
Valmista pikapikkelöidyt kasvikset. Pese ja kuori porkkana. Huuhtele kurkku. Raasta kasvikset. Purista kurkusta ylimääräinen neste. Yhdistä etikka ja sokeri kulhossa. Sekoita kasvikset etikka-sokeriseokseen. Laita jääkaappiin maustumaan.
Määrä Ainesosa 2 kpl isoa porkkanaa 1/2 kpl kurkkua 3 rkl omenasiiderietikkaa 4 tl sokeria - 2
Sekoita majoneesi ja miso. Anna maustua.
Määrä Ainesosa 1 1/2 dl majoneesia 1 1/2 rkl misotahnaa - 3
Kuumenna nakkeja leivinpaperilla pellillä 180-asteisessa uunissa 10 min. Lisää sämpylät ja lämmitä vielä 2 minuuttia.
Määrä Ainesosa 8 kpl nakkeja 8 kpl (2 ps) hot dog -sämpylöitä - 4
Levitä hodarisämpylän pohjalle misomajoneesia, lisää nakki ja kasaa päälle pikkelöityjä kasviksia ja kevätsipulia.
Määrä Ainesosa 2 kpl kevätsipulin vartta hienonnettuna
Vinkki: Testaa hauskoja spiraalinakkeja: Työnnä varrastikku mahdollisimman suoraan nakin keskeltä läpi pituussuunassa. Viillä nakin pintaa veitsellä noin 2 ½ cm:n välein pyörittäen sitä samalla poispäin itsestäsi. Poista tikku varovasti ja kuumenna nakki.
Ravintosisältö
219
Energiaa kcal
917
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
3,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,4 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
219
Energiaa kcal
917
Energiaa kj
13,9 g
Rasvaa
3,9 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,4 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1.5 rkl misotahnaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























