Kuohkea kinkkuomeletti
arvosana4/5
15 min
Kuohkean kinkkuomeletin salaisuus on valkuaisten vaahdottaminen. Savustettu kinkku ja juustoraaste täydentävät makuelämyksen.
Ainekset (1 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 50 g | savukinkkua |
| 3 rkl | juustoraastetta |
| 2 kpl | kananmunaa |
| ripaus suolaa | |
| ripaus mustapippuria | |
| 1 rkl | vettä |
| 1 tl | margariinia tai voita |
| 1 rkl | ruohosipulia |
Valmistus
- 1
Suikaloi kinkku. Erottele keltuaiset ja valkuaiset. Sekoita keltuaiset ja vesi keskenään, lisää mausteet.
Määrä Ainesosa 50 g savukinkkua 2 kpl kananmunaa 1 rkl vettä ripaus suolaa ripaus mustapippuria 1 rkl ruohosipulia - 2
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Kääntele vaahto varovasti keltuaisten joukkoon.
- 3
Sulata rasva pienellä, pinnoitetulla pannulla. Kaada munakasseos pannulle ja anna sen hyytyä miedolla lämmöllä. Voit laittaa pannun päälle hetkeksi kannen.
Määrä Ainesosa 1 tl margariinia tai voita - 4
Lisää kinkku ja juustoraaste lähes hyytyneen munakkaan päälle. Irrottele munakasta pannusta lastalla, valuta munakkaan toinen puoli lautaselle ja kiepsauta toinen puoli päälle.
Määrä Ainesosa 50 g savukinkkua 3 rkl juustoraastetta
Ravintosisältö
262
Energiaa kcal
1094
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
—
Sokereita
—
Kuituja
19,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
262
Energiaa kcal
1094
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
6,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,0 g
Hiilihydraatteja
—
Sokereita
—
Kuituja
19,0 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 3 rkl juustoraastetta, ripaus suolaa, ripaus mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Kaappi täynnä tavallisia vaatteita? Tee näin ja oletkin tyylikäs
- 3.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 6.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä













