Kvinoapuuro

Name: Kvinoapuuro
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 3 dl Kvinoaa; 7 dl Mantelijuomaa; 2 rkl Siirappia; 1/2 tl Kanelia; 1/4 tl Suolaa; 2 kpl Omenaa; 2 rkl Vettä; 2 rkl Sokeria; 1 dl Saksanpähkinöitä

4 Annosta

30 min

| MaidotonGluteenitonKasvisruokaVegaaninenMunatonPlanetaarinenRunsaskuituinenLaktoositon

Nappaa talteen!

Keitä maukas ja täyttävä puuro kvinoasta ja mantelimaidosta. Makeat omenakuutiot ja rapea saksanpähkinärouhe viimeistelevät herkkupuuron.

Lisäksi
3 dl	kvinoaa
7 dl	mantelijuomaa
2 rkl	siirappia
1/2 tl	kanelia
1/4 tl	suolaa
2 kpl	omenaa
2 rkl	vettä
2 rkl	sokeria
1 dl	saksanpähkinöitä

1.
Huuhtele kvinoa huolellisesti siivilässä. Kiehauta mantelijuoma kattilassa ja lisää joukkoon kvinoa. Hauduta 20–25 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes suurimot puuroutuvat. Mausta siirapilla, kanelilla ja ripauksella suolaa.
2.
Kuori ja kuutioi omena. Keitä omenia, vettä ja sokeria muutama minuutti sekoitellen. Tarjoa puuron kera omenakuutioita ja rouhittuja saksanpähkinöitä.

Reseptit|Arkiruoka

Kvinoapuuro

arvosana5/5

(3)arviota

4 Annosta

30 min

Keitä maukas ja täyttävä puuro kvinoasta ja mantelimaidosta. Makeat omenakuutiot ja rapea saksanpähkinärouhe viimeistelevät herkkupuuron.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
3 dl	kvinoaa
7 dl	mantelijuomaa
2 rkl	siirappia
1/2 tl	kanelia
1/4 tl	suolaa
Lisäksi
2 kpl	omenaa
2 rkl	vettä
2 rkl	sokeria
1 dl	saksanpähkinöitä

Osta verkosta

Valmistus

1
Huuhtele kvinoa huolellisesti siivilässä. Kiehauta mantelijuoma kattilassa ja lisää joukkoon kvinoa. Hauduta 20–25 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes suurimot puuroutuvat. Mausta siirapilla, kanelilla ja ripauksella suolaa.
Määrä Ainesosa
3 dl kvinoaa
7 dl mantelijuomaa
2 rkl siirappia
1/2 tl kanelia
1/4 tl suolaa
2
Kuori ja kuutioi omena. Keitä omenia, vettä ja sokeria muutama minuutti sekoitellen. Tarjoa puuron kera omenakuutioita ja rouhittuja saksanpähkinöitä.
Määrä Ainesosa
2 kpl omenaa
2 rkl vettä
2 rkl sokeria
1 dl saksanpähkinöitä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli