Luumu-kanelipaistos
15 min

Nappaa talteen!
Luumuinen kauramurupaistos on helppo ja aina yhtä hyvä jälkiruoka. Tarjoa luumu-kanelipaistos kuumana ja vaniljajäätelön kera.
| 6 kpl | luumua |
| 1 rkl | perunajauhoja |
| 3 rkl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
| Muruseos | |
|---|---|
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 4 rkl | mantelijauhetta |
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 50 g | margariinia |
- 1.
Huuhtele ja halkaise luumut. Poista kivet ja lohko luumut. Sekoita luumut kulhossa perunajauhojen, fariinisokerin ja kanelin kanssa. Jaa luumuseos neljän annosuunivuoan tai yhden ison vuoan pohjalle. Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauhe ja fariinisokeri. Sekoita joukkoon pehmeä margariini ja nypi murumaiseksi seokseksi. Lusikoi muruseosta luumujen päälle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Tarjoile vaniljajäätelön kera.
Luumu-kanelipaistos
Luumuinen kauramurupaistos on helppo ja aina yhtä hyvä jälkiruoka. Tarjoa luumu-kanelipaistos kuumana ja vaniljajäätelön kera.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | luumua |
| 1 rkl | perunajauhoja |
| 3 rkl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
Muruseos | |
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 4 rkl | mantelijauhetta |
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 50 g | margariinia |
Valmistus
- 1
Huuhtele ja halkaise luumut. Poista kivet ja lohko luumut. Sekoita luumut kulhossa perunajauhojen, fariinisokerin ja kanelin kanssa. Jaa luumuseos neljän annosuunivuoan tai yhden ison vuoan pohjalle. Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauhe ja fariinisokeri. Sekoita joukkoon pehmeä margariini ja nypi murumaiseksi seokseksi. Lusikoi muruseosta luumujen päälle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Tarjoile vaniljajäätelön kera.
Ravintosisältö
281
Energiaa kcal
1173
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,0 g
Hiilihydraatteja
16,3 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
281
Energiaa kcal
1173
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,0 g
Hiilihydraatteja
16,3 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Kanelia, 1 rkl Fariinisokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”












