Luumu-kanelipaistos
Ainekset
MURUSEOS
Näin teet
Huuhtele ja halkaise luumut. Poista kivet ja lohko luumut. Sekoita luumut kulhossa perunajauhojen, fariinisokerin ja kanelin kanssa. Jaa luumuseos neljän annosuunivuoan tai yhden ison vuoan pohjalle. Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauhe ja fariinisokeri. Sekoita joukkoon pehmeä margariini ja nypi murumaiseksi seokseksi. Lusikoi muruseosta luumujen päälle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Tarjoile vaniljajäätelön kera.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 120 g |
| Proteiinia | 5 g | 21 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 5 g | 18 g |
| Energiaa kj | 1173 | 4691 |
| Energiaa kcal | 281 | 1122 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kanelia
1 rkl Fariinisokeria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 30 g | 120 g |
| Proteiinia | 5 g | 21 g |
| Rasvaa | 14 g | 57 g |
| Kuituja | 5 g | 18 g |
| Energiaa kj | 1173 | 4691 |
| Energiaa kcal | 281 | 1122 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kanelia
1 rkl Fariinisokeria