Luumu-kanelipaistos
Luumuinen kauramurupaistos on helppo ja aina yhtä hyvä jälkiruoka. Tarjoa luumu-kanelipaistos kuumana ja vaniljajäätelön kera.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | luumua |
| 1 rkl | perunajauhoja |
| 3 rkl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
Muruseos | |
| 2 dl | kaurahiutaleita |
| 4 rkl | mantelijauhetta |
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 50 g | margariinia |
Valmistus
- 1
Huuhtele ja halkaise luumut. Poista kivet ja lohko luumut. Sekoita luumut kulhossa perunajauhojen, fariinisokerin ja kanelin kanssa. Jaa luumuseos neljän annosuunivuoan tai yhden ison vuoan pohjalle. Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauhe ja fariinisokeri. Sekoita joukkoon pehmeä margariini ja nypi murumaiseksi seokseksi. Lusikoi muruseosta luumujen päälle. Paista 200-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia. Tarjoile vaniljajäätelön kera.
Ravintosisältö
281
Energiaa kcal
1173
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,0 g
Hiilihydraatteja
16,3 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
281
Energiaa kcal
1173
Energiaa kj
14,3 g
Rasvaa
2,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,0 g
Hiilihydraatteja
16,3 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Kanelia, 1 rkl Fariinisokeria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Kesän trendikkäimmät laukut – tarvitset myös yhden ison













