Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Maapähkinäkana

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
ReseptitPääruoatKastikkeet
Maapähkinälevite tuo pehmeyttä broileriruokaan, sambal oelek -chilikastike vastapainoksi voimakkaampaa makua. Katso makoisan ja helpon broilerikastikkeen ohje. Tarjoa maapähkinäkana riisin ja kasvisten kera.

Ainekset

400 g
Broilerinleikkeleitä
1 rkl
Öljyä
1/2 tl
Currya
2 dl
Vettä
1/2 kpl
Kanaliemikuutiota
1 dl
Kermaa
3 rkl
(makeuttamatonta) maapähkinävoita
1 rkl
Soijakastiketta
1 tl
Sambal oelek -chilitahnaa
Rouhittua mustapippuria

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Paloittele broilerileikkeet. Paahda broileripaloja hetki öljyssä pannulla curryn kanssa. Lisää vesi, liemikuutio, kerma, maapähkinävoi ja mausteet. Keitä kastiketta noin 5 minuuttia. Tarjoa kastike riisin ja kasvisten kera.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.12.2014
|
Muokattu: 15.1.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

187

780

9,3 g

3,5 g

1,5 g

1,0 g

—

23,8 g

1,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

0,5 tl Currya,

2 dl Vettä,

3 rkl (makeuttamatonta) maapähkinävoita,

1 tl Sambal oelek -chilitahnaa,

Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli