Makkara-halloumivartaat
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (n. 400 g) makkaraa |
| 1 kpl | kesäkurpitsa |
| 2 kpl | paprikaa |
| 1 kpl | (200 g) halloumijuustoa |
Lisäksi | |
| puisia varrastikkuja | |
| makeaa chilikastiketta | |
Valmistus
- 1
Liota puiset tikut vedessä. Paloittele makkara ja huuhdellut kasvikset. Kuutioi juusto. Pujottele vartaisiin vuorotellen makkaraa, kasviksia ja juustoa. Grillaa vartaat molemmin puolin kauniin värisiksi. Tarjoa vartaat makean chilikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Puisia varrastikkuja, Makeaa chilikastiketta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 4.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 5.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 6.Tähän pyyhemokaan moni sortuu hotellissa
Uusimmat jutut sähköpostiisi