Makkara-halloumivartaat
15 min

Nappaa talteen!
| 1 kpl | (n. 400 g) makkaraa |
| 1 kpl | kesäkurpitsa |
| 2 kpl | paprikaa |
| 1 kpl | (200 g) halloumijuustoa |
| Lisäksi | |
|---|---|
| puisia varrastikkuja | |
| makeaa chilikastiketta | |
- 1.
Liota puiset tikut vedessä. Paloittele makkara ja huuhdellut kasvikset. Kuutioi juusto. Pujottele vartaisiin vuorotellen makkaraa, kasviksia ja juustoa. Grillaa vartaat molemmin puolin kauniin värisiksi. Tarjoa vartaat makean chilikastikkeen kanssa.
Makkara-halloumivartaat
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (n. 400 g) makkaraa |
| 1 kpl | kesäkurpitsa |
| 2 kpl | paprikaa |
| 1 kpl | (200 g) halloumijuustoa |
Lisäksi | |
| puisia varrastikkuja | |
| makeaa chilikastiketta | |
Valmistus
- 1
Liota puiset tikut vedessä. Paloittele makkara ja huuhdellut kasvikset. Kuutioi juusto. Pujottele vartaisiin vuorotellen makkaraa, kasviksia ja juustoa. Grillaa vartaat molemmin puolin kauniin värisiksi. Tarjoa vartaat makean chilikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Puisia varrastikkuja, Makeaa chilikastiketta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 5.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 6.Olisiko sinulla varaa opiskella USA:ssa? Mari Karppinen paljastaa summia












