Name: Makkara-halloumivartaat
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl (n. 400 g) makkaraa; 1 kpl Kesäkurpitsa; 2 kpl Paprikaa; 1 kpl (200 g) halloumijuustoa; Puisia varrastikkuja; Makeaa chilikastiketta

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

1 kpl

(n. 400 g) makkaraa

1 kpl

Kesäkurpitsa

2 kpl

Paprikaa

1 kpl

(200 g) halloumijuustoa

lisäksi

Puisia varrastikkuja

Makeaa chilikastiketta

Valmistus

Liota puiset tikut vedessä. Paloittele makkara ja huuhdellut kasvikset. Kuutioi juusto. Pujottele vartaisiin vuorotellen makkaraa, kasviksia ja juustoa. Grillaa vartaat molemmin puolin kauniin värisiksi. Tarjoa vartaat makean chilikastikkeen kanssa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Elina Jyväs

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 21.4.2013

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

Energiaa kcal

249

Energiaa kj

3,5 g

Rasvaa

1,5 g

Tyydyttynyttä rasvaa

3,5 g

Hiilihydraatteja

3,5 g

Sokereita

1,3 g

Kuituja

3,0 g

Proteiinia

0,4 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Puisia varrastikkuja,

Makeaa chilikastiketta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Makkara-halloumivartaat

Ainekset (4 annosta)

lisäksi

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö