Maukas gazpacho

Nappaa talteen!
| 250 g | tomaatteja |
| 1/2 kpl | pientä sipulia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 2 rkl | neitsytoliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | sokeria |
| merisuolahiutaleita | |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 1 dl | tomaattimehua |
| 1 - 2 dl | kiviennäisvettä |
| muutama tippa tabascoa (halutessasi) | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 rkl | silputtua tuoretta basilikaa |
- 1.
Huuhtele ja halkaise tomaatit. Poista kannat ja halutessasi koverra siemenet lusikalla. Kuutioi tomaatit. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Huuhtele ja halkaise paprika, poista siemenet ja kuutioi paprika. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Siirrä kasvikset kulhoon. Mittaa päälle öljy, etikka, sokeri ja suola. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin maustumaan 1–2 tunniksi. Siirrä kasvikset tehosekoittimeen. Soseuta melko tasaiseksi. Lisää mehu, vesi ja mausteet. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria. Tarjoa jääkylmänä esimerkiksi alkupalaksi.
Maukas gazpacho
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | tomaatteja |
| 1/2 kpl | pientä sipulia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 2 rkl | neitsytoliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | sokeria |
| merisuolahiutaleita | |
Lisäksi | |
| 1 dl | tomaattimehua |
| 1 - 2 dl | kiviennäisvettä |
| muutama tippa tabascoa (halutessasi) | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 rkl | silputtua tuoretta basilikaa |
Valmistus
- 1
Huuhtele ja halkaise tomaatit. Poista kannat ja halutessasi koverra siemenet lusikalla. Kuutioi tomaatit. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Huuhtele ja halkaise paprika, poista siemenet ja kuutioi paprika. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Siirrä kasvikset kulhoon. Mittaa päälle öljy, etikka, sokeri ja suola. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin maustumaan 1–2 tunniksi. Siirrä kasvikset tehosekoittimeen. Soseuta melko tasaiseksi. Lisää mehu, vesi ja mausteet. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria. Tarjoa jääkylmänä esimerkiksi alkupalaksi.
Ravintosisältö
95
Energiaa kcal
397
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
95
Energiaa kcal
397
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynsi, Merisuolahiutaleita, 1 - 2 dl Kiviennäisvettä, Muutama tippa tabascoa (halutessasi), Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Tämä on kesän suosituin mekkoväri – ja se sopii yllättävän monelle
- 4.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 5.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 6.Ysäri näkyy juhlakengissäkin – muistatko nämä klassikot?












