Maukas gazpacho

Nappaa talteen!
| 250 g | tomaatteja |
| 1/2 kpl | pientä sipulia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 2 rkl | neitsytoliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | sokeria |
| merisuolahiutaleita | |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 1 dl | tomaattimehua |
| 1 - 2 dl | kiviennäisvettä |
| muutama tippa tabascoa (halutessasi) | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 rkl | silputtua tuoretta basilikaa |
- 1.
Huuhtele ja halkaise tomaatit. Poista kannat ja halutessasi koverra siemenet lusikalla. Kuutioi tomaatit. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Huuhtele ja halkaise paprika, poista siemenet ja kuutioi paprika. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Siirrä kasvikset kulhoon. Mittaa päälle öljy, etikka, sokeri ja suola. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin maustumaan 1–2 tunniksi. Siirrä kasvikset tehosekoittimeen. Soseuta melko tasaiseksi. Lisää mehu, vesi ja mausteet. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria. Tarjoa jääkylmänä esimerkiksi alkupalaksi.
Maukas gazpacho
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 250 g | tomaatteja |
| 1/2 kpl | pientä sipulia |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 2 rkl | neitsytoliiviöljyä |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | sokeria |
| merisuolahiutaleita | |
Lisäksi | |
| 1 dl | tomaattimehua |
| 1 - 2 dl | kiviennäisvettä |
| muutama tippa tabascoa (halutessasi) | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 rkl | silputtua tuoretta basilikaa |
Valmistus
- 1
Huuhtele ja halkaise tomaatit. Poista kannat ja halutessasi koverra siemenet lusikalla. Kuutioi tomaatit. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynsi. Huuhtele ja halkaise paprika, poista siemenet ja kuutioi paprika. Huuhtele ja kuutioi kurkku. Siirrä kasvikset kulhoon. Mittaa päälle öljy, etikka, sokeri ja suola. Peitä kelmulla ja siirrä jääkaappiin maustumaan 1–2 tunniksi. Siirrä kasvikset tehosekoittimeen. Soseuta melko tasaiseksi. Lisää mehu, vesi ja mausteet. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria. Tarjoa jääkylmänä esimerkiksi alkupalaksi.
Ravintosisältö
95
Energiaa kcal
397
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
95
Energiaa kcal
397
Energiaa kj
7,0 g
Rasvaa
1,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
0,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynsi, Merisuolahiutaleita, 1 - 2 dl Kiviennäisvettä, Muutama tippa tabascoa (halutessasi), Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä












