Mausteinen tomaatti-bataattikeitto - Yhteishyvä

Mausteinen tomaatti-bataattikeitto

???
Annokset
6
Ruokavalio
Bataatti tuo makeutta ja ruokaisuutta tomaattikeittoon. Tarjoa herkullisen mausteisen tomaatti-bataattikeiton kanssa ranskankermaa ja hunajaa.
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
Bataattia
1 kpl
Punasipuli
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Säilyketomaatteja
8 dl
Kasvis- tai kanalientä
1/2 - 1 kpl
Kanelitankoa
1 kpl
Tähtianis tai 3 neilikkaa
1 tl
Jauhettua inkivääriä
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

PINNALLE

2 dl
Ranskankermaa
(hunajaa)

Näin teet

1

Kuori ja paloittele bataatti ja silppua sipuli. Kuumenna aineksia hetki öljyssä, lisää tomaatit, liemi ja mausteet. Anna keiton hautua puolisen tuntia. Poista kanelitanko, anis ja neilikat. Soseuta sileäksi. Lisää tarvittaessa lientä ja kuumenna keitto. Tarjoa ranskankerman ja hunajan kera.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.11.2015
Muokattu: 7.8.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja13 g79 g
Proteiinia2 g12 g
Rasvaa13 g75 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj762 4574
Energiaa kcal182 1092

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kanelitankoa

  • Tähtianis tai 3 neilikkaa

  • 1 tl Jauhettua inkivääriä

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • (hunajaa)

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja13 g79 g
Proteiinia2 g12 g
Rasvaa13 g75 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj762 4574
Energiaa kcal182 1092

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Kanelitankoa

  • Tähtianis tai 3 neilikkaa

  • 1 tl Jauhettua inkivääriä

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • (hunajaa)

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.