Meloniburgeri
2 Annosta
2 Annosta
Hedelmäburgeri houkuttelee lapset aamiaiselle. Sämpylänä on vesimelonia, pihvinä omenaa, ketsuppina marja-sosetta ja majoneesina jogurttia.
Ruokavaliot
Ainekset
400 g
Vesimelonia
1 kpl
Omena
1 dl
Soseutettua mansikkaa
1 dl
Jogurttia
3 rkl
Mysliä
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Leikkaa vesimelonista reilun 1 cm:n paksuisia viipaleita. Paina viipaleista kiekkoja esimerkiksi juomalasilla.
Poista omenasta siemenkota ja viipaloi omena. Kokoa hampurilaiset lautasille panemalla pohjaksi vesimelonikiekko, sitten omenaviipale, soseutettua mansikkaa, jogurttia ja mysliä. Nosta päälle toinen melonikiekko ja kiinnitä se tikulla.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Elvi Rista
Julkaistu: 27.7.2017
Muokattu: 7.8.2018
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
674
161
1,5 g
0,5 g
28,5 g
25,0 g
4,0 g
5,0 g
0,1 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli