Merimiespihvi jauhelihasta
Merimiespihvi on helppo ja edullinen pataruoka, jota valmistaa kätevästi kerralla isommankin määrän.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | kiinteitä- tai yleisperunoita |
| 2 kpl | sipulia |
| 300 g | sika-nautajauhelihaa |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 2 tl | sinappia |
| 4 dl | vettä (osa olutta) |
| 1 kpl | lihaliemikuutio |
| 3 kpl | maustepippuria |
| 1 - 2 kpl | laakerinlehteä |
Valmistus
- 1
Leikkaa perunat viipaleiksi ja sipulit renkaiksi. Sekoita jauhelihaan muna, suola ja pippuri. Muotoile taikinasta 8 pullaa ja litistä ne pikkupihveiksi. Ruskista pihvit pannulla.
Määrä Ainesosa 1 kg kiinteitä- tai yleisperunoita 2 kpl sipulia 300 g sika-nautajauhelihaa 1 kpl kananmuna 1/2 tl mustapippuria 1 tl suolaa - 2
Levitä puolet perunoista ja sipulirenkaat uunivuoan pohjalle. Mausta kevyesti suolalla. Lisää päälle pihvit ja sivele niiden pintaan sinappi. Lisää loput perunat. Kuumenna vesi ja murenna sekaan liemikuutio. Kaada liemi vuokaan, lisää pippurit ja laakerinlehti. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Määrä Ainesosa 1 tl suolaa 2 tl sinappia 4 dl vettä (osa olutta) 1 kpl lihaliemikuutio 1/2 tl mustapippuria 1 - 2 kpl laakerinlehteä
Ravintosisältö
466
Energiaa kcal
1949
Energiaa kj
18,5 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
45,0 g
Hiilihydraatteja
6,8 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
21,0 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
466
Energiaa kcal
1949
Energiaa kj
18,5 g
Rasvaa
7,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
45,0 g
Hiilihydraatteja
6,8 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
21,0 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Suolaa, 0.5 tl Mustapippuria, 3 kpl Maustepippuria, 1 - 2 kpl Laakerinlehteä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Jatkaako "äitimakkara" suosikkina? Talven takkitrendit ovat tässä
- 3.Tein upean islantilaisneuleen ja purin sen – Tässä yllättävä syy
- 4.Yksi viikko, monta suosikkiruokaa! Kokosimme 7 helppoa reseptiä
- 5.Parisuhteessa voi olla epäluotettava lukuisin tavoin – tunnistatko nämä?
- 6.Kia Arpia rakensi uran intohimostaan – nyt hän auttaa muita tekemään saman













