Mökin perunarieskat
arvosana4/5
30 min
Valmista helpot perunarieskat ilman kananmunaa. Käytä kuivakaapin aineksia – perunahiutaleita ja sämpyläjauhoja – sekä öljyä, vettä ja suolaa. Paista rieskat mökillä muurikkapannulla tai paistinpannulla.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 70 g | (1 ps) perunasosehiutaleita (mummon) |
| 3 dl | vettä |
| 2 1/2 dl | sämpyläjauhoja |
| 1 tl | suolaa |
| 2 rkl | öljyä |
Valmistus
- 1
Sekoita perunahiutaleista ja kiehuvasta vedestä muusi. Anna hetken aikaa jäähtyä.
Määrä Ainesosa 70 g (1 ps) perunasosehiutaleita (mummon) 3 dl vettä - 2
Sekoita joukkoon sämpyläjauhot, suola ja öljy ja sekoita taikinaksi. Muotoile ohuita pieniä rieskoja ja paista kuivalla paistinpannulla tai muurinpohjapannulla molemmin puolin, kunnes pinta saa kauniin värin. Rieskat ovat parhaimmillaan vastapaistettuina.
Määrä Ainesosa 2 1/2 dl sämpyläjauhoja 1 tl suolaa 2 rkl öljyä
Ravintosisältö
102
Energiaa kcal
429
Energiaa kj
3,3 g
Rasvaa
0,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
0,3 g
Sokereita
1,4 g
Kuituja
2,1 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
102
Energiaa kcal
429
Energiaa kj
3,3 g
Rasvaa
0,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
0,3 g
Sokereita
1,4 g
Kuituja
2,1 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Legendaarinen silmämeikki on taas trendikäs
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 6.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
Uusimmat jutut sähköpostiisi