Muurikkaletut oluttaikinasta
45 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Muurikkalettujen maukkauden takaavat taikinaan sekoitetut tattarijauhot ja hedelmäinen vehnäolut. Kokeile suolaisten että makeiden täytteiden kanssa!
| 2 kpl | kananmunaa |
| 5 dl | vehnäolutta |
| 2 dl | vehnäjauhoja |
| 1/2 dl | tattarijauhoja |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| Paistamiseen | |
|---|---|
| maidotonta margariinia | |
- 1.
Riko kananmunat kulhoon. Vispaa loput aineet joukkoon. Anna taikinan turvota jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
- 2.
Kuumenna muurinpohja- tai lettupannu. Sulata ½–1 rkl rasvaa pannulla. Kaada lettutaikinaa pannulle ja levitä ohueksi letuksi. Paista letut molemmin puolin kullanruskeiksi.
- 3.
Tarjoa olutletut makeiden tai suolaisten lisukkeiden kanssa.
Muurikkaletut oluttaikinasta
arvosana4/5
45 min (josta 15 min aktiivista)
Muurikkalettujen maukkauden takaavat taikinaan sekoitetut tattarijauhot ja hedelmäinen vehnäolut. Kokeile suolaisten että makeiden täytteiden kanssa!
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | kananmunaa |
| 5 dl | vehnäolutta |
| 2 dl | vehnäjauhoja |
| 1/2 dl | tattarijauhoja |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
Paistamiseen | |
| maidotonta margariinia | |
Valmistus
- 1
Riko kananmunat kulhoon. Vispaa loput aineet joukkoon. Anna taikinan turvota jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
Määrä Ainesosa 2 kpl kananmunaa 5 dl vehnäolutta 2 dl vehnäjauhoja 1/2 dl tattarijauhoja 2 rkl rypsiöljyä 1/2 tl suolaa - 2
Kuumenna muurinpohja- tai lettupannu. Sulata ½–1 rkl rasvaa pannulla. Kaada lettutaikinaa pannulle ja levitä ohueksi letuksi. Paista letut molemmin puolin kullanruskeiksi.
- 3
Tarjoa olutletut makeiden tai suolaisten lisukkeiden kanssa.
Ravintosisältö
120
Energiaa kcal
502
Energiaa kj
4,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,9 g
Hiilihydraatteja
2,2 g
Sokereita
0,7 g
Kuituja
3,5 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
120
Energiaa kcal
502
Energiaa kj
4,0 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,9 g
Hiilihydraatteja
2,2 g
Sokereita
0,7 g
Kuituja
3,5 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: maidotonta margariinia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Vuoden väri tekee kodista valoisamman – näin käytät sitä sisustuksessa
- 2.Tiedätkö, miten tulppaanit pysyvät kauniina pitkään? Tee testi
- 3.Unelmanpehmeä huivi on kuin halaus! Kiepauta kaulan ympäri tai nosta hiusten suojaksi
- 4.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 5.Luovuitko sinäkin mattojen tamppaamisesta? Tee silti tämä
- 6.Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje












