Yhteistyössä: Food Market Herkku

30 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Mausteiset porkkanat ovat oiva lisä kesäiseen noutopöytään tai grilliruoan lisukkeeksi.
| 200 g | (2 punttia) naattiporkkanoita |
| 50 g | voita |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 2 rkl | ras el hanout -mausteseosta |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 kpl | appelsiinin kuori raastettuna |
| sitruunatimjamia, suolaa ja mustapippuria |
Sulata voi uuninkestävässä padassa tai pannulla, lisää mausteseos, hienonnettu valkosipuli ja pestyt porkkanat. Paista hetken aikaa ja lisää hunaja sekä appelsiinin mehu.
Laita uuniin 150°C asteeseen ja paista noin 20 minuuttia välillä käännellen.
Lisää lopuksi raastettu appelsiinin kuori, hienonnettua sitruunatimjamia ja suolaa sekä pippuria.


Yhteistyössä: Food Market Herkku

Mausteiset porkkanat ovat oiva lisä kesäiseen noutopöytään tai grilliruoan lisukkeeksi.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | (2 punttia) naattiporkkanoita |
| 50 g | voita |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 2 rkl | ras el hanout -mausteseosta |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 kpl | appelsiinin kuori raastettuna |
| sitruunatimjamia, suolaa ja mustapippuria |
Sulata voi uuninkestävässä padassa tai pannulla, lisää mausteseos, hienonnettu valkosipuli ja pestyt porkkanat. Paista hetken aikaa ja lisää hunaja sekä appelsiinin mehu.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 50 g | voita |
| 2 rkl | ras el hanout -mausteseosta |
| 1 kpl | valkosipulin kynsi |
| 200 g | (2 punttia) naattiporkkanoita |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 kpl | appelsiinin kuori raastettuna |
Laita uuniin 150°C asteeseen ja paista noin 20 minuuttia välillä käännellen.
Lisää lopuksi raastettu appelsiinin kuori, hienonnettua sitruunatimjamia ja suolaa sekä pippuria.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | appelsiinin kuori raastettuna |
| sitruunatimjamia, suolaa ja mustapippuria |
Sopii loistavasti lisukkeeksi grillatulle kanalle tai karitsalle.
134
Energiaa kcal
561
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
134
Energiaa kcal
561
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
6,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,5 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
1,0 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl appelsiinin kuori raastettuna, Sitruunatimjamia, suolaa ja mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli