Nyhtökanasalaatti
Ainekset
SALAATTI
KASTIKE
KORISTEEKSI
Näin teet
Pane broileripalat uunivuokaan, lisää liemi, soija ja sokeri. Peitä vuoka kannella. Kypsennä 175-asteisessa uunissa 1 1/2 tuntia. Irrota liha luista ja revi broileri suikaleiksi.
Sekoita kastikeainekset keskenään. Kaada puolet kastikkeesta broilerisuikaleiden päälle. Anna maustua jonkin aikaa. Kokoa salaattiannokset suoraan lautasille. Kaada loput kastikkeesta salaattiannosten päälle. Koristele yrteillä ja limettiviipaleilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 90 g |
| Proteiinia | 24 g | 94 g |
| Rasvaa | 16 g | 64 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1409 | 5634 |
| Energiaa kcal | 337 | 1346 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Sitruuna- tai limettimehua
Valkosipulinkynsi
1 tl Raastettua inkivääriä
0,5 tl Mustapippuria
Sokeria
Chiliä
4 rkl Hienonnettua basilikaa tai korianteria
Limettiä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 90 g |
| Proteiinia | 24 g | 94 g |
| Rasvaa | 16 g | 64 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1409 | 5634 |
| Energiaa kcal | 337 | 1346 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 rkl Sitruuna- tai limettimehua
Valkosipulinkynsi
1 tl Raastettua inkivääriä
0,5 tl Mustapippuria
Sokeria
Chiliä
4 rkl Hienonnettua basilikaa tai korianteria
Limettiä