Ohrapuuro
Noin tunti
4 Annosta
4 Annosta
Kermaisen pehmeäksi hautuva ohrapuuro on oiva aamu-, väli- ja iltapala. Kokonaisista suurimoista valmistettava puuro sopii rauhalliseen hetkeen. Rikottuja suurimoita käyttämällä saat herkun pöytään hieman nopeammin.
Ruokavaliot
Valmistus
1
Kuumenna vesi kattilassa kiehuvaksi. Sekoita suurimot veteen ja keitä, kunnes vesi on haihtunut. Lisää maito ja hauduta puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen noin 50 minuuttia.
2 dl
vettä
1 1/2 dl
ohrasuurimoita
1 l
maitoa
2
Mausta suolalla. Tarjoa maidon, mehukeiton, hillon tai marjojen kanssa.
1/2 tl
suolaa
Vinkki: Saat puurosta vegaanisen, kun korvaat maidon esimerkiksi kaurajuomalla.
Lisää aiheesta
Resepti:
Sandra, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Anna Huovinen
Julkaistu: 22.5.2020
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
907
217
4,5 g
2,5 g
32,3 g
12,3 g
2,5 g
10,3 g
1,1 g
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli