Omenapiirakan makuinen tuorepuuro

Name: Omenapiirakan makuinen tuorepuuro
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 2 dl Täysjyväkaurahiutaleita; 2 dl omenatäysmehua; 1 dl Rahkaa; 1/2 tl Kanelia; 1/2 tl Vaniljasokeria; 1 kpl omena; hunajaa maun mukaan

2 Annosta

15 min

| Munaton

Nappaa talteen!

Sekoita rahkalla rikastettu tuorepuuro illalla jääkaappiin ja viimeistele aamulla tuoreilla omenakuutioilla.

2 dl	täysjyväkaurahiutaleita
2 dl	omenatäysmehua
1 dl	rahkaa
1/2 tl	kanelia
1/2 tl	vaniljasokeria
1 kpl	omena
	hunajaa maun mukaan

1.
Sekoita kaurahiutaleet, omenamehu, rahka, kaneli ja vaniljasokeri keskenään. Peitä kulho kelmulla. Anna puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli tai vähintään 3 tuntia.
2.
Pese ja kuutiot tai raasta omena ja lisää puuroon. Makeuta puuro hunajalla vasta juuri ennen syömistä.

Reseptit|Arkiruoka

Omenapiirakan makuinen tuorepuuro

Arvostele resepti

2 Annosta

15 min

Sekoita rahkalla rikastettu tuorepuuro illalla jääkaappiin ja viimeistele aamulla tuoreilla omenakuutioilla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 dl	täysjyväkaurahiutaleita
2 dl	omenatäysmehua
1 dl	rahkaa
1/2 tl	kanelia
1/2 tl	vaniljasokeria
1 kpl	omena
	hunajaa maun mukaan

Osta verkosta

Valmistus

1
Sekoita kaurahiutaleet, omenamehu, rahka, kaneli ja vaniljasokeri keskenään. Peitä kulho kelmulla. Anna puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli tai vähintään 3 tuntia.
Määrä Ainesosa
2 dl täysjyväkaurahiutaleita
2 dl omenatäysmehua
1 dl rahkaa
1/2 tl vaniljasokeria
1/2 tl kanelia
2
Pese ja kuutiot tai raasta omena ja lisää puuroon. Makeuta puuro hunajalla vasta juuri ennen syömistä.
Määrä Ainesosa
1 kpl omena
hunajaa maun mukaan

Vinkki: Lisää puuroon lisäkuiduksi ja sakeuttajaksi 1 rkl chiansiemeniä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 tl Kanelia, 0.5 tl Vaniljasokeria, hunajaa maun mukaan.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli