Paahdettu juuressalaatti ja appelsiinivinegretti
Ainekset
APPELSIINIVINEGRETTI
LISÄKSI
Näin teet
Kuori ja lohko juurekset. Siirrä ne leivinpaperoidulle uunipellille. Valuta päälle öljy ja lisää suola. Paahda 200-asteisen uunin keskitasolla kypsiksi, 40–45 minuuttia. Mausta kasvikset hunajalla ja seesaminsiemenillä. Yhdistä appelsiinivinegretin ainekset. Huuhtele salaatti ja revi se vadille. Lisää lämpimät paahdetut juurekset ja valuta päälle appelsiinivinegrettiä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1236 | 4944 |
| Energiaa kcal | 295 | 1180 |
| Rasvaa | 21.0 g | 84.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.3 g | 9.0 g |
| Hiilihydraatteja | 21.0 g | 84.0 g |
| Sokereita | 17.5 g | 70.0 g |
| Kuituja | 7.0 g | 28.0 g |
| Proteiinia | 2.3 g | 9.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 0.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Jää- tai roomansalaattia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1236 | 4944 |
| Energiaa kcal | 295 | 1180 |
| Rasvaa | 21.0 g | 84.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.3 g | 9.0 g |
| Hiilihydraatteja | 21.0 g | 84.0 g |
| Sokereita | 17.5 g | 70.0 g |
| Kuituja | 7.0 g | 28.0 g |
| Proteiinia | 2.3 g | 9.0 g |
| Suolaa | 0.1 g | 0.5 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,75 tl Suolaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Jää- tai roomansalaattia