Peruna-jauhelihalaatikko
Ainekset
Näin teet
Paista jauheliha öljyssä pannulla. Lisää joukkoon kuoritut ja hienonnetut sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja raasta porkkana hienoksi. Lisää raaste pannulle tomaattimurskan, lihaliemen ja mausteiden kanssa. Keitä 10 minuuttia.
Kuori ja viipaloi perunat. Lisää voideltuun uunivuokaan kerroksittain perunaviipaleita ja jauhelihaseosta. Jätä päällimmäiseksi perunaa. Painele pintaa niin, että kerrokset tiivistyvät. Ripottele pinnalle juustoraaste. Paista vuokaa 225-asteisessa uunissa 20 minuuttia. Alenna lämpö 175-asteeseen ja jatka kypsentämistä vielä noin 40 minuuttia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 85 g |
| Proteiinia | 18 g | 106 g |
| Rasvaa | 22 g | 129 g |
| Kuituja | 1 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1366 | 8195 |
| Energiaa kcal | 326 | 1956 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
1 tl Suolaa
1 tl Basilikaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 14 g | 85 g |
| Proteiinia | 18 g | 106 g |
| Rasvaa | 22 g | 129 g |
| Kuituja | 1 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1366 | 8195 |
| Energiaa kcal | 326 | 1956 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
1 tl Suolaa
1 tl Basilikaa
Rouhittua mustapippuria