Pesto aurinkokuivatuista tomaateista

Nappaa talteen!
Aurinkokuivatuista tomaateista tehty pesto sopii leivän päälle, voileipäkakkuihin, pastaan ja öljyllä ohennettuna salaatinkastikkeisiin.
| 1 kpl | (285/145 g) aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä |
| 2 kpl | (à 50 g) pinjansiemeniä |
| 1 dl | parmesaanijuustoraastetta |
| 1 - 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 dl | öljyä |
| 1/2 tl | mustapippuria |
- 1.
Paahda pinjansiemenet kuivalla kuumalla pannulla. Anna jäähtyä.
- 2.
Raasta juusto. Kuori valkosipulit.
- 3.
Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna käydä, kunnes rakenne on sopiva. Voit jättää pestoon rakeisuutta tai jauhaa sileäksi.
- 4.
Purkita ja säilytä jääkaapissa.
- 5.
Vinkki: Voit käyttää parmesaanin tilalla myös pecorinojuustoa.
Pesto aurinkokuivatuista tomaateista
Aurinkokuivatuista tomaateista tehty pesto sopii leivän päälle, voileipäkakkuihin, pastaan ja öljyllä ohennettuna salaatinkastikkeisiin.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | (285/145 g) aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä |
| 2 kpl | (à 50 g) pinjansiemeniä |
| 1 dl | parmesaanijuustoraastetta |
| 1 - 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 dl | öljyä |
| 1/2 tl | mustapippuria |
Valmistus
- 1
Paahda pinjansiemenet kuivalla kuumalla pannulla. Anna jäähtyä.
Määrä Ainesosa 2 kpl (à 50 g) pinjansiemeniä - 2
Raasta juusto. Kuori valkosipulit.
Määrä Ainesosa 1 dl parmesaanijuustoraastetta 1 - 2 kpl valkosipulinkynttä - 3
Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna käydä, kunnes rakenne on sopiva. Voit jättää pestoon rakeisuutta tai jauhaa sileäksi.
Määrä Ainesosa 1 kpl (285/145 g) aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä 2 kpl (à 50 g) pinjansiemeniä 1/2 tl mustapippuria 1 - 2 kpl valkosipulinkynttä 1/2 dl öljyä 1 dl parmesaanijuustoraastetta - 4
Purkita ja säilytä jääkaapissa.
- 5
Vinkki: Voit käyttää parmesaanin tilalla myös pecorinojuustoa.
Ravintosisältö
481
Energiaa kcal
2012
Energiaa kj
52,0 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
481
Energiaa kcal
2012
Energiaa kj
52,0 g
Rasvaa
4,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,0 g
Hiilihydraatteja
2,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl Parmesaanijuustoraastetta, Valkosipulinkynttä, 0,5 tl Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























