Pesto-jauhelihakeitto
Nappaa talteen!
| 400 g | jauhelihaa |
| 3 rkl | punaista pestokastiketta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 l | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 1 kpl | peruna ja keittojuureksia (750 g) |
| 1 kpl | vihreitä pakastepapuja (200 g) |
| Lisäksi | |
|---|---|
| persiljaa | |
- 1.
Paahda jauheliha teflonpannulla ja sekoita joukkoon pestokastike ja mausteet. Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa. Lisää jäinen peruna-juuresseos. Keitä noin 7 minuuttia. Lisää joukkoon jauhelihat ja pavut ja jatka keittämistä vielä muutama minuutti. Hienonna keiton pinnalle persiljaa.
Pesto-jauhelihakeitto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | jauhelihaa |
| 3 rkl | punaista pestokastiketta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 l | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 1 kpl | peruna ja keittojuureksia (750 g) |
| 1 kpl | vihreitä pakastepapuja (200 g) |
Lisäksi | |
| persiljaa | |
Valmistus
- 1
Paahda jauheliha teflonpannulla ja sekoita joukkoon pestokastike ja mausteet. Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa. Lisää jäinen peruna-juuresseos. Keitä noin 7 minuuttia. Lisää joukkoon jauhelihat ja pavut ja jatka keittämistä vielä muutama minuutti. Hienonna keiton pinnalle persiljaa.
Määrä Ainesosa 400 g jauhelihaa 3 rkl punaista pestokastiketta suolaa rouhittua mustapippuria 1 l vettä 2 kpl lihaliemikuutiota 1 kpl peruna ja keittojuureksia (750 g) 1 kpl vihreitä pakastepapuja (200 g) persiljaa
Ravintosisältö
336
Energiaa kcal
1407
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
10,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,3 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
336
Energiaa kcal
1407
Energiaa kj
28,0 g
Rasvaa
10,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,3 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Rouhittua mustapippuria, 1 l Vettä, Persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi