Pestolihapullat
Ainekset
PESTOKASTIKE
Näin teet
Sekoita vesi ja korppujauhot. Kuori ja hienonna sipuli. Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Sekoita korppujauhoseokseen sipuli, jauheliha, muna ja mausteet. Mittaa pestokastikkeen ainekset tehosekoittimeen ja surauta karkeaksi soseeksi. Sekoita seos lihapullataikinaan.
Pyörittele massasta kostutetuilla käsillä pieniä pyöryköitä. Kypsennä 225-asteisessa uunissa leivinpaperoidulla pellillä noin 15 minuuttia tai paista rasvassa pannulla.
Lue lisää
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 21 g | 85 g |
| Rasvaa | 35 g | 140 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1763 | 7053 |
| Energiaa kcal | 421 | 1684 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
0,5 dl Parmesaaniraastetta
1 kpl Pieni valkosipulinkynsi
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 21 g | 85 g |
| Rasvaa | 35 g | 140 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 1763 | 7053 |
| Energiaa kcal | 421 | 1684 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
0,5 dl Parmesaaniraastetta
1 kpl Pieni valkosipulinkynsi