Pienet tonnikalamunakkaat uunissa

Name: Pienet tonnikalamunakkaat uunissa
Total time: 15 min
Yield: 10 unit
Ingredients: 8 kpl Kananmunaa; 1 dl Maitoa; 1/4 tl suolaa; 1/2 tl Sitruunapippuria; 150 g (1 prk) tonnikalaa; 1/2 kpl ruukkua tilliä; Öljyä vuoan voiteluun

10 Kappaletta

15 min

| Gluteeniton

Nappaa talteen!

Munakasmuffinit ovat kätevästi muffinipellillä paistettavia minimunakkaita. Täytteeksi ne saavat tonnikalaa. Pienet munakkaat kannattaa jättää keskeltä kosteiksi, sillä ne kypsyvät vielä hetken uunista ottamisen jälkeen.

Lisäksi
8 kpl	kananmunaa
1 dl	maitoa
1/4 tl	suolaa
1/2 tl	sitruunapippuria
150 g	(1 prk) tonnikalaa
1/2 kpl	ruukkua tilliä
	öljyä vuoan voiteluun

1.
Kuumenna uuni 210 asteeseen. Öljyä muffinipellin kolot kevyesti. Sekoita munat, maito ja mausteet keskenään.
2.
Valuta tonnikala liemestä ja hienonna haarukalla. Hienonna tilli. Lisää tonnikala ja tilli munakasmassan joukkoon. Jaa muffinipellin koloihin.
3.
Kypsennä uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. Irrota munakkaat vuoasta lämpiminä ja tarjoa salaatin kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Pienet tonnikalamunakkaat uunissa

arvosana4/5

(6)arviota

10 Kappaletta

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
8 kpl	kananmunaa
1 dl	maitoa
1/4 tl	suolaa
1/2 tl	sitruunapippuria
150 g	(1 prk) tonnikalaa
1/2 kpl	ruukkua tilliä
Lisäksi
	öljyä vuoan voiteluun

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 210°C)

1
Kuumenna uuni 210 asteeseen. Öljyä muffinipellin kolot kevyesti. Sekoita munat, maito ja mausteet keskenään.
Määrä Ainesosa
öljyä vuoan voiteluun
8 kpl kananmunaa
1 dl maitoa
1/4 tl suolaa
1/2 tl sitruunapippuria
2
Valuta tonnikala liemestä ja hienonna haarukalla. Hienonna tilli. Lisää tonnikala ja tilli munakasmassan joukkoon. Jaa muffinipellin koloihin.
Määrä Ainesosa
150 g (1 prk) tonnikalaa
1/2 kpl ruukkua tilliä
3
Kypsennä uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. Irrota munakkaat vuoasta lämpiminä ja tarjoa salaatin kanssa.

Vinkki: Voit korvata tonnikalan savukalalla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 tl Sitruunapippuria, Öljyä vuoan voiteluun.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli